春天是“流感”高发季，收藏3个食疗方，郎中不用开药方

春天到了，正是感冒的高发季节，由于现在冬天过去春天温度慢慢回升，会导致温差很大，人们一时没有调整过来，很容易导致自身的免疫力下降，就会出现感冒，感冒虽然不会有什么生命危险，但如果你不重视的话很容易引发身体其他疾病，从而导致我们病情加重。

平时感冒一般分为风寒和风热，如果防止风寒感冒，就要多吃一些温性的食物。比如说，大葱、生姜等，如果是预防风热感冒，就要多吃一些白梨、菊花、桑叶等。今天就来跟大家说三个药方代替吃药。

1桑菊杏仁茶，做法很简单，取桑叶6克、菊花6克、杏仁10克，加入适当的冰糖，将这些食物捣碎放到杯子里加入沸水，盖上盖子，15分钟以后放入适当的冰糖就可以喝了，这种茶对于风热感冒有很好的作用，还能够帮助我们润肺止咳，缓解由于风热感冒引起的发热，头痛，咽喉肿痛。

2葱豉生姜茶。取大葱的葱白10根，淡豆豉20克，生姜两片，适量的红糖，将这些食物放到锅里煮15分钟就可以食用了，这种茶对于风寒感冒有很好的作用，可以帮助我们身体发汗，温暖身体，去除身体的寒气，对于风寒感冒引起的头痛、流鼻涕、咳嗽有很好的缓解作用。

3白果粥，可以用白果和大米熬一锅粥，加入适量的豆腐皮。这种粥再撒上一些葱花，不但让人看着有食欲，还能够帮助我们肺部滋润化痰，对于风寒感冒引起的咳嗽有很好的缓解作用。

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