牙龈出血可能与消化道疾病有关，注意内调外养，芦荟偏方用起来！

春雨贵如油。对于北方人来说，春天干燥容易上火。有时候早上一刷牙就发现牙龈出血了，甚至在吃水果的时候，都有可能被沾上血迹。 很多人觉得这就是上火的症状，多喝水就好。殊不知，牙龈出血除了与细菌感染有感，还可能与身体一些疾病有直接的关系。出血是牙龈发出的求救信号，切忌不要大意。一、细菌感染引起炎症

牙龈如果被周围细菌感染，就会产生炎症，引起牙龈炎。口腔内细菌积聚形成牙菌斑，粘附在牙齿表面。牙菌斑不能用清水去除，不方便刷牙的时候可以用漱口水或者有含有天然杀菌成分的口喷。

平时只要认真刷牙，就能清除牙菌斑，反之，细菌容易在牙缝间堆积，最终形成牙结石。如果再不及时处理，最终会导致牙床受损，牙齿松动和牙齿脱落。另外，牙龈出血的情况是不分年龄的，戴假牙的老年人，也需要认真清洁口腔，因为，牙菌斑同样会附着在假牙上。儿童需要在家长的指导下用专业的儿童牙膏刷牙，否则会形成龋齿。

二、与激素变化或其他疾病有关

1、身体内激素的变化。女性在妊娠期或者青春期，由于体内激素变化，容易加重身体炎症的发生，引起牙龈出血。在孕期，牙龈炎的发病率比较高。如果本身牙龈有隐患的孕妈甚至还会出现牙龈瘤。所以，从小就要养成认真刷牙的好习惯，预防牙龈炎。

2、其他疾病导致。临床数据显示，部分人群反复出现牙龈出血，不是简单的口腔炎症。很可能是血液疾病或者肝硬化，糖尿病、维生素缺乏病、胃十二指肠溃疡。严重者还会引发胃炎、肠炎和肺炎等疾病，建议到医院及时检查。

3、身体缺乏营养物质。维生素是维护身体健康的基本营养物质之一。缺乏维生素C不仅仅会得口腔溃疡，同样也会导致牙龈出血。三、内调外养有偏方综上所述，一方面，平时如果出现牙龈出血要做好口腔清洁工作；另一方面，积极从营养等身体内部调理，预防大病。

1、选择有功能性牙膏或者早、晚装牙膏。

口腔中的细菌在缺乏氧气的时候会大量繁殖，这就是为何早起会觉得空腔异味严重的原因。因此，可以根据人体早晨和晚上的口腔环境不同，选择早、晚装的牙膏。注意查看牙膏上标识的成分，比如一些含有玉洁纯、芦荟、薰衣草等的牙膏，杀菌效果比较好。薰衣草有舒缓神经的功效，缓解肌肉疼痛，与芦荟搭配，抗菌消炎的效果更佳。

2、改变饮食习惯，少喝碳酸饮料。长期喝碳酸饮料，容易引起体内钙流失。所以，可以多喝果汁，替代大量饮用碳酸饮料，果汁里含有的维生素有助于营养牙龈。建议吸烟的朋友尽量戒烟。有研究表明，一根烟会减少消耗人体25毫克维生素C，一天一包烟的烟民尤其要注意了。

体内缺乏维生素和矿物质，导致胃肠消化道营养缺失，肠道内菌群不平衡，有害菌滋生。芦荟是药食同源的食物，可以消炎、止血，还能去胃肠道火气。另外，芦荟中富含的矿物质和维生素B、维生素C对身体有益，可以选择库拉索等可食用芦荟，清水洗净之后，去皮、去刺榨汁、水煎服或者与苹果、生菜、圣女果一起凉拌沙拉食用，都非常方便。需要注意的是，腹泻患者、孕妇和婴儿尽量对芦荟偏方要慎用。