仲景秘方：陈皮+冰糖，湿气没了

你早上会感觉浑身疲惫，腰其酸通，而且白天还打不起精神吗？其实这就是湿气太重导致的。下面就教大家一个简单的祛湿小方法，详细请看下方视频：

那么除此之外，湿气重，还会有哪些症状呢？

1、湿疹

湿疹是湿气最常见的表现之一，主要是由于湿气积累造成的新陈代谢障碍后再受到外界刺激引起的，瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。

2、油腻

主要表现在头部和面部，刚洗完脸出门不久，脸就出油了。很多把其归罪于化妆品，实际上却是湿气在作怪，不去湿它会一直油腻下去的。

3、爆痘

和上面的油腻是并发症状，湿气导致油脂分泌异常，肯定会有各种痘痘出现，不仅是脸上，背上也是痘痘们的根据地。

4、睡眠

湿气重还会影响睡眠情况，导致入睡困难，或者失眠浅易惊醒。等第二天上午，精神十分萎靡，也说不上是困，就是感觉对什么都提不起兴趣。

5、肥胖

十胖九湿，很多人说喝凉水也能长胖，其实那就是湿气在作怪了，除了天生的基因外，大部分人减肥失败，或者成功后又反复，就是因为减肥前没有去湿。