中医姥姥的止咳秘方，煮2碗水喝，咳嗽再猛也能好！

作为一名光荣的人民教师，我很喜欢自己的职业，但是因为长期讲课用嗓，不小心就得了职业病慢性咽炎，嗓子经常不舒服，还经常咳嗽，发痒，发疼。

其实不只是我有慢性咽炎，我们很多老师也有，这就是当老师的无奈吧。每次咳嗽的时候真的很难受，特别是晚上，睡觉也睡不安稳。

吃了很多止咳的药，但是都没什么太大的效果，还是反复咳嗽，这很影响我讲课，同学们见我咳嗽的样子也很心疼。

放寒假的时候去看望姥姥，姥姥见我时不时咳嗽就问我怎么了，我就说了慢性咽炎的事，姥姥说怎么不找她，她这里有止咳的方子，差点忘了姥姥以前是中医，虽然现在退休了，但是本事还在那。

然后医姥姥就给了我两个食疗的方子，说咳嗽的再猛，煮2碗水喝就好了。

㊙️白果炖银耳

♻️材料：白果5克，银耳30克，冰糖15克。

♻️做法：银耳先泡发撕成小块，银耳白果放入炖锅，加入适量的水，中火煮沸，再转小火慢炖1小时，最后加入冰糖即可。

姥姥说白果有滋阴润肺，定喘止咳的功效，喝它可以止咳。因为没什么时间煮，这个我一般一周喝2-3次，对缓解咳嗽还有一定效果的。

㊙️橘红栀子茶

♻️材料：橘红，栀子，罗汉果，胖大海，甘草

♻️做法：各取3克橘红、栀子，2克胖大海、罗汉果、甘草，加水煮20分钟，去渣喝水即可。

姥姥说橘红止咳化痰，栀子清热润肺，罗汉果止咳润肺，胖大海利咽喉润嗓子，甘草消炎止痛，对缓解咳嗽，慢性咽炎很管用。因为我入手了相同成分的茶包，所以每天都会泡2杯来喝。

这个茶喝了2周，咳嗽的情况减轻了很多，嗓子润润的很舒服，没有发痒发疼了，感觉慢性咽炎得到了缓解。很多老师见我喝了有效，也开始喝了起来，喝了几天都说效果不错。

如果你也有慢性咽炎，或者咳嗽的很厉害不妨也试试吧~

来源：小红书用户@笨笨熊