治疗便秘最简单最有效最健康的偏方,绝对管用!

文 / 醉美樱桃
2019-03-27 23:30

最近有个朋友和小编诉说便秘很难受,我告诉了她一个治疗便秘最简单最有效最健康的偏方,这是小编的妈妈曾经告诉小编的,也是小编亲身试验过的哦,非常有效的呢!

材料:黑芝麻和蜂蜜


治疗便秘最简单最有效最健康的偏方,绝对管用!

黑芝麻:药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等保健功效,被视为滋补圣品。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质,另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。具有补钙、降血压、乌发润发、养颜润肤的功效

治疗便秘最简单最有效最健康的偏方,绝对管用!

蜂蜜:味甘、性平,归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛,还可以解乌头、附子之毒。蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白质、维生素及多种矿物质。常吃可以防治贫血、心脏病、肠胃病等,并能提高人体免疫力。


做法:黑芝麻炒至8分熟,待凉却后与蜂蜜拌匀即可食用。(比例呢差不多1:1这样子,搅匀后很像芝麻糖)

食用方法:每天早晨食用2勺

保存:正常同蜂蜜一样,常温避光保存。

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温馨提示:第一次尝试呢,大家可以不要做太多,一周左右的量就差不多。还有注意炒芝麻得小火,不停翻炒,不要糊了,要不苦苦的,8分熟就行了。

黑芝麻和蜂蜜一起吃,不仅有助于肠道的通畅,治疗便秘,还有排毒养颜,美容美发的功能哦~就是当零食吃也是很美味的呢,曾经我的室友们都和我一起享用了我妈妈给我做的蜂蜜芝麻糖,一个学期不曾便秘,痘痘也没有了,皮肤也变得很光滑细嫩~~

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