李时珍秘方：枸杞最佳吃法不是泡水喝，可惜许多人都吃错了！

枸杞性味甘平，具有养肝明目的功效，常用来治疗肝肾虚损、精血不足等。那枸杞怎么吃补肾呢？大家都知道枸杞不仅在饮食中食用还能在药物中当进补食物，枸杞的食用方法是很多的。具有很好的补肾效果，下面我们一起来看看枸杞怎么吃补肾效果更佳。

【枸杞蒸糕】

材料：

蛋白115公克，细砂糖85公克，乳化剂4公克，盐1公克，低筋面粉140公克，奶水35公克，橄榄油10公克，枸杞80公克。

做法：

1.蛋白与细砂糖先打约七分发，加入乳化剂后再打1分钟。

2.低筋面粉与盐一同过筛，加入作法1中轻轻拌匀。

3.奶水与橄榄油拌匀，取部分2面煳混合稍拌后，再倒回剩余面煳一同拌匀。

4.作法3装入模型，于表层撒上少许枸杞作装饰，移入蒸笼，以中小火蒸约20分钟即可。

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