老中医偏方放出，自己在家就能祛斑、美白，慢慢变美0成本！

面对色斑，我们应该怎么应对？

一、穴位按摩、针灸帮助美颜祛斑

可以针对黄褐斑出现的原因不同而采取相应的经络疗法。

1、内分泌紊乱而出现的黄褐斑

（1）按摩脚部的足太阳膀胱经，要从足跟外上行开始，由上而下刺激5次，在经过肝俞、心俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位时要稍停片刻再按摩。

（2）用食指按压小脚指的外束骨穴，每秒钟按摩一次，按5～10次。

（3）在腰背的中线督脉处，从上而下推拿5次，再以脊柱为中线用手掌向左右两侧推擦10次以上。

2、肝气郁结而出现的黄褐斑

（1）用指肚沿着颊车、地仓、迎香、太阳、耳前等穴位做揉动式指压5～10次。

（2）用食指按揉四白穴，这个穴位又叫“养颜学”或“美白穴”，经常按压这个穴位，有明显的祛斑、美白作用。

（3）用双手的拇指按揉位于膝盖内侧的血海穴20～30次。

（4）从足阙阴肝经开始从下到上用手掌柔和地按摩5次以上。

3、肾气虚弱而出现的黄褐斑

（1）可以沿着少阴肾经用手掌或毛刷从上到下轻轻地摩擦5次。

（2）用拇指的指端按揉三阴交穴15～25次。

（3）从脊背的中线开始从上到下进行推擦5次，并且在经过大椎、命门穴的时候稍微用力一些。

二、中\药\膏\滋内调内分泌祛斑

想要内服祛斑的话一般是以中药的效果最好。因为色斑多是内分泌的原因，且出现在女性脸上，中药最为温和而且能调理身体达到祛斑的效果。

【余 甘\净 颊\膏】传承百余年的时间，在祛斑、美白、祛痘等方面取得了广泛的好评，且用料讲究，中药配伍合理，加入阿胶、燕窝等名贵养颜材料，仍然坚持纯手工制作，经过三熬九制而最终形成，药效浓缩，膏体纯净无杂质。在国家食药监局备案可查，更加可靠，是现在中药祛斑美白的首要之选，98%的患者在服用后反应色斑有明显的变淡。经过国家对中药的保护和发扬，现在更是在更广阔的渠道可以得到，非常方便。

三、菟丝子祛斑汤--《美容护肤中医八法》

处方：生地15克，熟地15克，女贞子12克，何首乌12克，旱莲草10克，白芍10克，当归10克，阿胶9克，枸杞子9克。

功能主治：滋肾养血，除斑。主治肾亏血虚。

用法用量：水煎服，日服1剂，分2次服。

摘录：《美容护肤中医八法》

四、想彻底祛斑的话，还需要注意这些细节

1、每天早上喝一杯蜂蜜水

蜂蜜有排毒养颜的功效，每天清晨起来喝上400ml的蜂蜜水，味道不用太浓，淡一点即可，利于排除夜晚身体代谢的毒素。

2、每天吃几个红枣

红枣是一种不可多得的集健身、美容、滋补于一身的食品。红枣中含有丰富的维生素C，是美容养颜、美白去皱、安神补血的营养食品。

3、隔几天吃一勺薏仁粉

薏仁是天然的美容师，富含丰富的蛋白质、维生素B1、B2、钙、磷、铁、水溶性纤维、蛋白质以及油脂等。是美白的圣品，是纯天然的美容食品。

4、冷热水交替洗脸

冷热水交替洗脸，同时自己拍打和按摩皮肤，可以将肌肤清洁的很干净，又可以促进血液循环，帮助肌肤代谢，减少痘痘。

5、每晚睡觉前泡热水脚

睡前泡脚能起到促进睡眠的作用、缓解疲劳，不失眠的夜晚对肌肤来说是最好的美容。

6、多微笑

微笑就是最好的美容霜，微笑可以促进脸部血液循环，让皮肤更加红润。每天保持一种好心情，微笑不仅有益身心，也给他人一种亲切感。

​