减肥瘦不下来，方法没用对！这4种刮油茶很厉害！

很多爱美人士都是张口闭口就是减肥，不管是身材多好，好像减肥这个话题永远是热门的。随着这股潮流，所以现在减肥的方法更是多种多样。很多人尝试过很多方法，但是减不下来。

这是为什么呢？一个是没找对肥胖的原因，一个是方法用错。

关于减肥，最有效安全的方法还是食疗，若是吃减肥药的话虽然有效果，但是对身体的伤害是挺大的。

中医推荐三种秘方刮油茶，很厉害。在家做起来吧！

1.山楂荷叶茶

做法：山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮20分钟，取汁饮用，无需吃渣。

山楂可以和很多的食材进行搭配，而且也是百搭的减肥食材，荷叶是不错的减肥植物，再减肥茶当中常见到它。但是荷叶与山楂搭配煮水的话，效果会更好。

有扩张血管、降低血压、血脂的作用，又具有减肥的功效，对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜。

2.柠檬茶

柠檬可以说是爱美人士保养皮肤的首选。很多人习惯用柠檬泡水，来滋养皮肤。

所以柠檬茶的味道是大部分人所能接受的，其实除了养颜美白，它对于减肥减脂的作用也是挺不错的，关键还有促进身体消化，润肺腑的效果。

3.决明子茶

说到减肥食物，那肯定少不了决明子。决明子性微寒、味甘、苦、咸，有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效。

做法：取10克决明子开水冲泡，静待几分钟即可饮用。

4.山楂消脂茶

做法：鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。瘦下来指日可待。

这里除了山楂之外，还有其他食材均是可以辅助减肥消脂的，所以搭配一起效果更强。也是很多减肥人士的首选刮油茶，坚持喝，会达到你想要的效果哦。

以上的方法虽然不敢说百分之分有效，但是辅助减肥的效果是很不错的，若是再配合运动，坚持饮用，瘦下来不难。