这个腰间盘突出的方子，7天就见效~不要再去苦苦找药房，偏方了！
每一次风吹雨打，都会对一些地方造成毁灭性的打击，每一次天地动荡，就会有很多再难降临在千千万万个人身上，生活中还有另外一种灾难，它不像暴风雨那样来的那么猛烈，但是发作起来却像疾风骤雨搬降临，它来的悄无声息，甚至已经在身上潜伏很久我们都不能感觉出来，它就是——腰间盘突出。
一提起要间盘突出，人们对它的第一反应就是难治、痛苦等等，实际上腰间盘突出真的像我们认为的那么难以治疗吗？其实不然，最简单的方法往往都来自我们的生活。
最 简 单 的 方 式
缓解腰椎间盘突出的方式
1、双手攀足
我们把双腿分开并跟肩膀一般齐，然后双腿直立站起再把身体向前倾，然后用双手试着去抓自己的双脚，这样做上一段时间后就会发现，自己腰疼的情况减轻了很多。
2、倒着走
我们平常可以多去散散步，不过注意并不是普通的散步，我们最好找一个比较空旷点的地方然后把双手叉在腰上，之后一边扭腰一边倒着走，这个方法用上一段时间后不适感也是会减少很多的。
3、经常做热敷
我们每天工作上一天之后腰部的血液肯定不能正常循环的，所以在我们回到家里后可以拿热毛巾，或者是热水袋来敷自己的腰部，这样时间长了我们腰部的血液流通就很通畅了。
4、多做按摩
其实我们平多做些按摩是可以让我们的神经机能更加活跃的，而且按摩还可以让我们解除身上的疲劳感，这样腰肌劳损的疼痛感就会减轻很多了。
以上这些方法也只是治标不治本，并不能彻底根治好腰间盘突出，不妨试试下面这个方法，一招就见效！
5、穴位疗法
万病之源始于寒湿！利用穴位来调理腰间盘突出效果最佳！
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