藏在身边的减肥偏方,燃脂促代谢,半月瘦8斤斑点变淡,便秘好了

文 / 美味荆州
2018-04-24 14:10

从小就胖,因为矮,横着看胖竖着看也胖,整个人跟个球似的。因为小时候是家里老大,所以姥姥姥爷爸爸妈妈都是,吃啊多吃点一碗不够再来一碗吃完再买零食。慢慢的我就从小学胖到高中。

到了高中,爸妈就以高考为理由不让减肥,终于到了高三的时候,到了人生最胖的时候130多斤。大一上半年身边一堆朋友,虽然也开玩笑说我胖,但我已经被人说了这么多年了,早就金刚心刀枪不如了。后来到了大一下半年,不知道是长大了还是良心发现了,终于觉得自己这么多年带着一身肥肉好像不太好,终于决定了要减肥。于是乎,晚上开始了不吃饭,也就是过午不食,各位小天使千万不要学。

也就是答主祖先保佑我没得什么厌食症、新陈代谢紊乱这种节食减肥病,但排便还是不顺畅,很伤身体的。直到后来遇到了减肥达人,在她的帮助下慢慢调理身体,没想到一个多月时间居然瘦了17斤。

之后我又坚持了一个月顺利从130多斤减到现在的98斤的完美身材,现在穿衣好看了、拍照也上镜了,真是越瘦越开心呀。

下面把这个方法给大家

蜂姜餐

材料:蜂蜜、生姜适量,各种调料适量

做法:1、切姜:一人一次大概准备姜片20克,尽可能地切碎,能弄成糊状的更佳,弄碎能更好的利用到生姜的营养。

2、润姜:用200毫升热水冲开姜糊。这里要特别注意的是不能用太烫的水噢,40度左右就可以了。

3、和姜:姜汤里加入一勺蜂蜜后,然后搅拌均匀,趁热喝。


早上,喝蜂蜜姜汤可以有效刺激肠胃的蠕动,具有清肠排毒的效果,对改善便秘非常有效。午饭后喝碗生姜蜂蜜水,能促进消化,防止脂肪的堆积

这个夏天,唯有瘦与白不可辜负!因为每个人的体质不同,肥胖的原因也各不相同,想要了解自己自身体质情况,以及更多健康瘦身案微信1280660854,希望帮助你!