不吃药不打针不手术改善视力戒掉眼镜（秘方）

近视可以自愈吗？这是一个比较敏感和极端的话题，因为就目前为止，科学界主要有两种比较权威的说法。其一，假性近视如果经过合理的控制是可以治愈的。其二，真性近视因为眼轴的变长是没办法治愈的。那么治疗近视最常规的方法就是佩戴近视眼镜和做激光治疗手术。

一、初衷

自然界有太多事情没办法用科学来解释，而针对我们的眼睛有太多的事物值得去探索。要不是笔者亲身经历过3个月眼睛从500度不断清晰后到戒掉眼镜生活的改变，我始终对专家的理论坚信不疑；要不是在探索的过程中发现有太多可以帮助到各位读者健康用眼的东西，我不会成立“镜外天”社区。

我是一个比较喜欢研究事物的人，当选择去做这件事以后我会想尽办法搞清楚它的原理，而对于一个从初中近视，从高中一直戴镜到目前为止的人而言，近视给我的生活带来了很多的不便。最近几个月，我翻看了众多关于近视的书籍，学习了各大网站、众多网友以及权威专家分享的理论和方法，并将所学习到的方法在自己的身上实践。在实践的过程中自己也总结了一些有效的方法。虽然不能说是代表权威，但至少感同身受。

接下来如果你愿意，我会用我的视角来带你更好的认识近视，掌握健康用眼的习惯。高度近视避免度数上升，争取度数下降；中低度用眼争取像我一样能够摆脱眼镜束缚的生活。

二、取名缘由

笔者公众号本身取名“Maker帮你戒掉眼镜”，但是不知道什么原因注册没有通过后而取名“镜外天”。名不同表达的意义却是一致的，希望所有关注到我的近视患者从今天起更加爱护您的眼睛。愿意花更多的时间来认识近视，健康用眼。小预防于未然，大受用于终身。在这里笔者顺便发表一下取名的部分感触。Maker是我先前自己做的一个小品牌，现在虽然没做了，但是每次叫他都倍感亲切，就继续吧。而为什么不叫摘掉或者其他词语而取名一个"戒"字，和笔者一段经历有关系。

笔者早年属于一个比较好强叛逆的少年。记得是小学二年级，每次看到一些大龄青年抽烟的时候，那种感觉一是帅二是相当的有风度，为了学习别人的帅和风度让自己更加的具有魅力，从那个时候就接触了香烟。而真正抽烟频繁到有了烟瘾应该是五年级的时候，也就是准确的说，那个时候我11岁。初中的叛逆让我对它更加的痴迷，没钱吃饭也要抽烟，没钱买烟，丢了的烟头也是那么回味无穷；高中的悔悟改变了自我，变得沉稳却依然视它为亲人依依不舍，虽然多次告诫自己不能抽烟不能抽烟并尝试多次戒烟，依然失败；大学的脱俗改变了生活变得阳光却依然早起一支烟舒服，饭后一支烟似神仙，休闲的时候一支烟脱俗；不知不觉参加了工作，无约束的环境使得自己更加的变本加厉，基本上每天要抽一包烟。直到前段时间结婚以后突然看到一篇关于戒烟的文章，才醒悟应该把烟戒了。为了戒烟我基本上翻看了所有关于戒烟内的文章，了解了危害，原理，本质等等。从戒烟开始到完全没有烟瘾其实中间的时间只需要3个星期左右。而需要彻底的戒掉烟瘾却考验你的认知和思想的改变。而回想尼古丁上瘾的本质再对比最近几个月用眼的感受，戒烟和取掉眼镜原理是一样的，关键是改变您的思想和你的认知，但是戒掉眼镜的难度远远的大于戒烟，因为那么多年不健康用眼的习惯导致已经发生改变而固化的器官要再次发生改变，经历过的人回想始终充满的都是痛苦与无奈。

假想，你摘除眼镜的那一刻，如果是中高度近视以上，是不是和我一样走在大街上2米以外六亲不认，5米以外雌雄难辨、10米以外人畜不分。这其实一点都不夸张，这是一种近距离的模糊，感觉咫尺就能过去始终没办法跨越。另外再回想起自己从刚近视或者是听了民间流传戴眼镜可以预防近视的学说以后基本上就没有摘下过眼镜，而且度数却在不断的上升从来没有下降过，这是为什么呢？你考虑过没？（在后面章节会提到一些用眼的误区）。而这个时候不是我们不想摘掉眼镜，其实是我们已经没办法摘掉眼镜。此时会想起抽烟的滋味，尼古丁上瘾总是让我们欲罢不能，虽然知道它的危害，但从来没有间断过。如果我们不能彻底的认识到他的本质，戒烟根本就是夸夸其谈。

近视眼也一样，目前为止没有快速彻底的治疗方案，要改善我们的视力笔者通过实践认为只有建立我们的思想认知。认识它，学习它。改善错误的用眼误区，培养好的生活习惯，增加眼睛自我调节能力，慢慢的改善它。所以“戒”的是认知，改变的是行为，而看到的就是“镜外天”。

三、近视可以自愈吗？

再度回到这个话题，近视可以自愈吗？在验证结果的这条路上遇到了太多眼科手术专家，验光师，某某主任的回答一般都是一刀切：不可能恢复的。我不知道是因为专业还是因为利益，我也曾在所谓的权威面前一次又一次的动摇。但是自然界有太多的事情没办法用科学去解释，或者说就目前为止在针对眼睛还没有比较好的治疗手段（或许有的人在这里会说不是可以佩戴眼镜和激光手术吗？注意这两者是矫正不是治疗，具体原因后面会提到），还有太多的东西值得去探索和研究。笔者庆幸在这个过程中我成为了幸运者之一。

通过实践的过程中笔者认为，人体本身是具备自愈的功能的，但是必须通过训练和重新适应环境来改变。只有正确的认识近视，学习培养好的用眼习惯。打造强健的体魄，随着时间的流逝你会发现自己的情况其实会在不断的改善，并让你最终能戒掉眼镜。

当然，短期内像我一样要取得好的效果，体质不一样，眼底情况不一样，工作的环境不一样，时间的分配也不一样。多少会尝试差异，关键有多少人能有破釜沉舟的坚持了？戒烟平均成功的概率是1%-3%。身体的退化远远的比药物成瘾难度大的多，我预想成功的概率应该只在0.1%甚至更少。如果你愿意，我愿用我的视野带你认知不一样的世界！让我们的坚持能够刷新更多好的数据，数据的沉淀会让回答结果更加具有含金量。而在接下来的时间，我会花更多的时间带大家去认知。

1、笔者如何从近视500度到戒掉眼镜？

2、近视自愈的原理是什么？

3、近视是如何形成的？

4、假性近视是什么？真性近视是什么？

5、目前治疗手段的原理是什么？误区有哪些？

6、眼镜是度数上升的罪魁祸首？

7、健康用眼的方法有哪些？

8、哪些中医治疗的方法对近视有用？

9、近视眼应该如何注意饮食？

10、哪些锻炼可以促进眼睛度数下降？

11、如何养成健康用眼的习惯

四、个人感触

最近和朋友谈起来，你在做什么？然后，我说我在训练眼睛，同时在做一个健康用眼的社区，希望能帮助到更多的人养成健康用眼的习惯，规避度数上升的噩耗，毅力坚强者争取能改善视力戒掉眼镜。朋友接着问：那你考虑如何盈利了？我说：予人玫瑰，手留余香。作为一个商人，首先必须考虑到的是利润。可是对我现在这个时期来说，作为一个病人，我可能更多关注的焦点是如何治好我的眼睛，如果在能治好我的眼睛的过程中我的分享能够帮助到很多人恢复健康，我觉得是一件很开心的事情，而如果我的呼吁能够唤醒很多人对健康用眼产生重新定义的思想意识，就当成做公益把，我觉得也是一件功德圆满的事情，同样我也会觉得很开心。

接下来我做的内容，包括所提及的每一种方法或者是针对观念的认知，都是笔者自己实践过程中最为真实的总结，我会尽量通俗、易懂、完善。而针对目前市场上出于商业利益而出现的一些误区，我会尽量做到客观，公正、诚信。而这个时候，我的感触是：当你深入的去了解了事情的本质以后，你会越来越觉得打针、吃药、做手术等等医疗手段更好像是临时救急（比如感冒了不能吃药以后下次你就不感冒了，眼睛手术以后不能保证你不再近视一样的道理。）而真正的健康首先我们要认识健康，通过认识事情的本质以后培养良好的生活习惯，自然能打造强健的体魄，自然百毒不侵。而近视恢复的原理其实就更简单了，你是如何近视的，那就如何的恢复回去？只不过这个过程太难？太长？而你，能坚持吗？

当然讲到这里，很多人就会产生许多专业性或非专业性的问题？因为体系过大，内容过多，我会在接下来的日子每天整理更新，我分享、你学习。时间总能沉淀一些宝贵的东西。你也可以在镜外天社区，或网站相关专栏进行留言。我会尽量抽时间给大家进行回复。社区内容正在建设，每天都会更新进行推送，希望更多的人给予理解。

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