国医大师王绵之两次抗癌成功的秘诀:盘腿一坐,养心抗癌!

文 / 橙子先生smile
2017-12-27 21:57

国医大师王绵之两次抗癌成功的秘诀:盘腿一坐,养心抗癌!

他是一代医宗,从医60余年,把中医领进太空:研制防治太空病中药“太空养心丸”,早在神五发射时,就采用中医方法为杨利伟调养身体。他义捐九世祖传秘方制成王氏保赤丸,造福了千家万户(以上内容据《中国中医药报》2009年6月22日第三版及《南通网》报道)。他就是名扬天下的国医大师、王氏中医世家第19代传人王绵之。

但大多数人都不知道,王老自己曾患过结肠癌、肺癌,但都被他一一化解,并且康复得很好。可能您会好奇,觉得王老一定有什么抗癌秘方吧?要说秘方,那还真有,而且非常简单!

常年的养生实践和两次抗癌经历中,王老最喜欢一件事:打坐。

他认为,打坐可以让人心无杂念,让大脑得以充分休息,是极好的养心方法,养好了心,在面对疾病甚至癌症时,都能心态平和地战胜疾病,“快乐是最好的抗癌药”。

国医大师王绵之两次抗癌成功的秘诀:盘腿一坐,养心抗癌!

王氏打坐法具体方法

1、 坐姿不强求。坐于高椅、板凳自便,双腿交叉。最好于毯状物上盘腿而坐,五指张开,放于膝或大腿上。

2、全身处于微微绷紧中的放松状态,挺胸、展肩、收腰、收颌,头顶像放了一碗水或一本书的感觉。

3、 双眼睁开,看所有的一切都逐渐进入广阔状态,刚开始不习惯,可先闭一会儿眼睛,再看自己的鼻尖,慢慢凝神后再抬眼。

4、 深呼吸,即腹式呼吸,这是王老的养生窍门。

此法简单易行:向外呼气时瘪肚子,向内吸气时鼓肚子,按照正常的呼吸频率即可。一边呼吸,一边进入大脑空白的状态,可以想象大海、森林等清新宜人的画面,帮助放松身心。他说这样可以将身体里的废气呼出去,然后再将新鲜的空气吸入体内,起到吐故纳新的作用。

5、 刚开始打坐10-20分钟即可,当双腿和脚掌麻胀感增强,可将双腿收起后交叉,双手相交,抱膝而坐,深呼吸至双腿麻胀感消失后再起立。

国医大师王绵之两次抗癌成功的秘诀:盘腿一坐,养心抗癌!

6、 如果盘腿的时候,发现自己根本静不下心来,而且腿也疼。那么此时,您就可以定下心来,先找到腿疼的地方,如果是胆经,可以先顺着胆经揉一揉,等它不怎么疼了再盘。

没打坐的时候,可能不知道自己哪里不舒服,但是一打坐,就知道了自己哪里酸、哪里痛,应该从哪里开始疏通。揉着揉着,就会感觉到由痛变酸,由酸转正常的滋味了。您只要每天这样修复一点点,您的身体就会越来越强壮。

7、 一定要每天坚持,打坐时觉得疼就干脆放弃了,或者今天练一下,明天就不练了,打坐也就失去了它的灵性。