中医秘传：每天5分钟，眼睛明亮惹人爱··

越长大，眼睛感觉越模糊

天天对电脑、对手机

眼睛已被折磨的不知所措了

介么办！！

话说

最近有个老中医推荐一秘方给小编

小编便亲自去试了1个月

结果

虽然没有立马见效

但每次做完

眼睛的真的挺舒服的

估计时间更长一点效果会更好

次方法对于近视、老花眼、眼睛疲劳都有效哦！

话不多说

放小编！

01、平时习惯蒸熏眼睛

首先平时习惯是：

勤眨眼和用蒸汽熏眼睛：

倒杯热水，在温度不烫人时，将眼睛放到杯口熏蒸几分钟。

02、明目操恢复视力5分钟！

每天做5分钟的明目操，恢复视力杠杠的。

▲ 看笔尖缓解近视。

1.找把椅子坐下，眼睛正视前方。拿一支铅笔放在面前，眼珠盯着笔尖看，然后慢慢地把笔移近双眼，直到触碰鼻子；继续盯住笔尖，慢慢地把笔移回原处。

重复3次后闭目养神。

▲ 8字操恢复玻璃体弹性。

2.想像不远处有个“8”字，然后用转动眼球的方法临摹“8”，做5次后再反过来转。

3.站到窗口盯着远处的楼房等物体看，

然后慢慢将视线移近，几秒钟后又重新慢慢看向远处，如此反复做10次。

上面这些动作，小编做了一个月后，

眼睛真的很舒服

而且视觉更亮一些了

当然，主要是坚持

坚持用，小孩近视的、老人眼花的、用手机疲劳的都会改善

眼睛疲劳的可以保护视力、有眼疾的还能治病！

养老选大康，生活真安康！

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