每天吃一个苹果,一周以后发现了奇迹

文 / 跑的动力
2017-12-20 20:09

老爸一直都有便秘的问题,吃过很多药都不管用,看了医生也说只能调节饮食多运动什么的。后来我就在网上各种找偏方,开始让老爸吃各种促消化的东西,吃了香蕉等等,都没有太多效果。直到吃了苹果后,效果才出来。后来,老爸每天早上都空腹吃一个苹果,7天后,我看傻眼了,他的便秘好了很多,肠胃也舒服了。后来去看了医生,医生说很不错,说这样的方法很适合他。

每天吃一个苹果,一周以后发现了奇迹

苹果营养丰富,含有各种维生素,的确有促进肠胃消化的效果。果皮中含有很多营养物质,一般早上吃苹果效果最佳,对于身体有一定的好处。

每天吃一个苹果,一周以后发现了奇迹

要注意一点,肠胃不是特别好的人,应该避免空腹吃苹果,因为这类生冷食物早晨很可能对于肠胃造成不良反应。此外,苹果中果酸可以分解多余的脂肪,低卡的苹果是减肥达人的必备。更是美容的一剂良药,能让皮肤细腻光滑,更有光泽,延缓皮肤衰老速度,经常吃能让你比同龄人更年轻。

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