中医不易外传的补血秘方,补血效果惊呆了

文 / 人生暗涌
2017-12-17 08:51

补血理气的首选之食就是驴皮胶,因驴皮胶能从根本上解决气血不足的问题,同时改善血红细胞的新陈代谢,加强真皮细胞的保水功能,对容易贫血的女士来说是最好不过的滋补食物。我们可将驴皮胶捣碎,接下来与糯米一起熬成粥,晨起或者晚睡觉前食用。也可将驴皮胶同鸡蛋一起煮成蛋花汤服用。

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生姜红糖水亦是补气血的不错选择,《本草衍义补遗》中有:『干姜,人肺中利肺气,入肾中燥下湿,人肝经引血药生血,同补阴药亦能引血药入气分生血,所以血虚发热、产后大热者,用之。止唾血、痢血,须炒黑用之。有血脱色白而夭不泽,脉濡者,该大寒也,宜干姜之辛温以益血,大热以温经。』生姜补气血,还能够治痛经,食用时将姜削成薄片,放置在杯子里,加上几勺红糖,接下来加热水冲泡后,放置在微波炉里热得滚烫后再喝最有效。要注意的是喝生姜红糖水最好不要选择晚间,民间有『晚间吃姜赛砒霜』的说法,生姜能调动人体中的阳气,让人处于亢奋状态以致影响睡眠,危害健康。

2)穴位补血法

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补气血也可用穴位按摩法,最主要的补血穴位是血海与三阴交两穴。

血海穴属足太阴脾经,屈膝时位于大腿内侧,用掌心盖住自己的膝盖骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然张开,大拇指以下便是此穴。血海穴为治疗血症的要穴,具有活血化淤、补血养血、引血归经的功效。

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每日上午9至十一点刺激血海穴最好,因这些时间是脾经经气的旺时,人体阳气处于上升趋势,因此直接按揉就行了,每侧3分,力量不要太大,能感到穴位处有酸胀感就可以,要以『轻柔』为原则。

三阴交穴的作用是:健脾补血、舒肝补肾。三阴交位于内踝尖直上3寸(约一手掌宽或者10CM左右),胫骨后缘。左右脚各一穴,属太阴脾经,和厥阴肝经、少阴肾经交会,所以名三阴交。每日临睡前坚持按揉三阴交5至10分,以皮肤潮红为度。

(3)药物补血法

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经常使用的补血方剂有四物汤、当归补血汤、十全大补汤等。经常用的补血中成药有当归补血膏、桑葚蜜膏、益寿延年精、养血生发胶囊、归芍地黄丸等。

当归补血膏具有养血益气、活血调经的作用,可治血虚血亏和由血淤气虚引起的面色萎黄、眩晕无力、头昏头疼、心悸神疲、肌肉消瘦、月经不调等症状。每回15g,每天两次,用温热水冲服。桑葚蜜膏具有润燥养血、滋补肝肾之作用,主要治疗肝血亏虚、肾阴不足引起的健忘失眠、头晕眼花、精神疲倦、须发早白及年老血虚、肠燥便秘等症。益寿延年精具有补益精血、养肝滋肾之功,可治肝肾精血亏虚所造成的头晕目花、耳鸣耳聋、肢体麻木、腰酸腿软、须发早白等症。补血中成药以消除或者改善血虚症状为主要作用。因血虚和气虚、血虚和阴虚经常互相并见,因此运用补血中成药时,要以血虚症为主要症状。