用醋泡一泡它,1周减肥10斤,气色白里透红、迷人

文 / 玩玩的健康小百科
2017-07-01 14:00

有减肥意向的MM可以用醋泡草莓,经过一个多月的浸泡,一天喝两三勺,1周能减肥10斤,气色白里透红,好迷人!

草莓醋是由草莓和醋制成的,醋里的醋酸能加速人体代谢,增加饱腹感,有减肥功效;草莓是美容佳品。

材料:草莓150克,原浆白米醋250g。

做法:

1.把新鲜的草莓清洗干净后放入网筛控水。

2.控好水的草莓,装入开水烫洗过的干净瓶子中。

3.倒入原浆白米醋。

4.醋要没过草莓,然后盖盖密封保存起来。

5.这是浸泡了一个月的草莓醋,草莓的颜色明显变淡了,但醋变得红艳艳的。

6.我没放糖,喝的时候可以1:10的比例兑入凉开水,也可以加一点儿蜂蜜调味。

女人美容就用这招,祛斑美白,嫩肤去皱纹

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莲子薏米粥

材料:莲子30g,芡实30g,薏仁米50g,桂圆肉10g,蜂蜜适量。

作用:抚平皱纹,祛斑美白,嫩肤滋润。

做法:首先在煮粥前要现将莲子、芡实以及薏仁米用清水浸泡半小时,之后再与桂圆一起放入锅里用文火煮到烂熟,最后按照个人喜好加入适量蜂蜜调味就可以食用了。