我有祖传秘方,专治假期综合症

文 / 慧诚源食
2017-10-09 16:29

8天小长假过得怎么样?

玩的嗨吗?吃的爽吗?

走亲访友了吗?

告诉你一个坏消息……

假期已经结束了!

今天是不是上班啦!

惊不惊喜?意不意外

我有祖传秘方,专治假期综合症

此刻你的心情如何?

是否在咆哮着

假期不够,不想上班啊...

我有祖传秘方,专治假期综合症

醒醒吧!

工作还要不要了!

工资还要不要了!

奖金还要不要了!

然而,感觉工作还是没有状!态!假期综合症你中了几招?

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长假玩乐过度,打乱了人体正常的生物钟,造成植物神经系统紊乱,“睡眠紊乱”就会找上门。上班第一天是不是全身精神开始萎靡,困得欲罢,不能消化不良, 食欲不振,一遍又一遍地怀疑人生。

应对方法:花果茶

解困,养颜。

花果茶含有大量维生素C,而且其中的各种水果和花卉各具特性。可以排毒养颜,避免脸上长出令人讨厌的小疙瘩。花茶所含的天然营养物质,不但可以驱除冬天积聚在人体内的疲惫,而且还可以有效缓解,困倦乏力时抿上几口,其天然的芬芳可提神醒脑,消除睡意。

花茶具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,有助于愉悦心情、滋润皮肤、去除黑斑,从而达到美容养颜的效果。

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吃是假期的“主旋律”,美味佳肴琳琅满目,各种特色小吃应接不暇,亲戚朋友聚会不断,很多人在欢乐气氛的衬托下,就忘记了“饮食适度”。过不了几天,有些人便觉得毫无胃口,吃不下东西,肚子胀满不适,胃部隐隐作痛,再好的饭菜也不想吃,甚至看见就恶心。

应对方法: 荷叶茶

排水利尿,健康消脂

荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞,能促进胃液分泌,有助消化与消脂。对于对于节后海吃海喝、多吃不动,更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效,久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚者,就要多喝荷叶茶了,当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出,人自然就会变瘦了。节后还不赶紧来一杯,迅速回到工作中。

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假期后,重新投入正常紧张的工作,部分人会有种陌生感,甚至有人会产生恐惧感。这属于正常现象,只要在心理上进行调整,可很快恢复到原来的状态。

应对方法:绿茶

提高工作效率,缓解压力。

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此,我们推荐可以在上班第一天上午饮用绿茶,提高第一天工作的不适应,提高工作效率,以免影响睡觉。

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旅游疲劳综合症,一般是指人们旅游回来,总感到很累,工作也没有精神,很难一下子投入到工作中,干什么事都无精打采。

根据一些医院和医疗机构的报告,旅游度假高峰期过后的一周内,不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、焦虑、神经衰弱和过敏患者都有大幅度增加。普遍有人感觉厌倦、提不起精神、工作效率低下,这些都是旅游疲劳综合症的典型表现。

应对方法:喝红茶

提高注意力,促进血液循环。

假期结束后,睡前用热水泡脚,按摩脚心足趾对疏通经络、调整脏腑、促进血液循环,增强新陈代谢,提高免疫力。

除此之外,还可以喝红茶促进舒张血管。美国医学界一项研究与红茶有关,研究发现,心脏病患者每天喝4杯红茶,血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后,则舒张度会增加13%。红茶还可以消炎杀菌、提神消疲。节日中,长时间的疲劳开车旅游是不是腰酸背痛,血液不流畅。

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