这6种表现，狂减肥没有用，中医两秘方轻松瘦身，半月甩掉8斤肉

你身边一定会有些较肥胖的朋友，相对苗条的人来说，他们的自尊心是受伤的，每当他们说道下定决心减肥，但都没能坚持下来，有时候，连喝水体重都会增加时，这应该是最使他们深受打击的地方了。

为什么运动与节食都减不下去？这个疑惑后来被中医解开了。因为运动身体拉伤去看了中医，中医说肥胖的人大多都存在体内湿气重的问题，脾虚运化差，体内便堆积湿气，身体的代谢和循环变差，所以导致身体肥胖。想要减肥成 功，必须把体内的湿气排掉，减肥才有效果。

湿气重肥胖者一般会有以下特点：

①肉质比较松、捏起来软软的；

②舌苔很厚、有白白第一层，有的舌头上出现锯齿状；

③大便不成型，黏糊糊粘在马桶上很难冲干净；

④头发和脸都很油腻；

⑤睡觉打呼噜、流口水；

⑥嗜睡，总觉得睡不够，睡起来也是精神不振。

懒人多病，这句话真的挺适合有湿气的人，平时要多做一些运动，促进我们的新陈代谢，加速湿气排出，除了多运动，还要饮食清淡，不要吃太多的生冷食物，也可以用拔罐来祛湿，这样才能给我们的内脏部位进行排毒工作，下面 分享给大家2个中医小秘方， 从内把湿毒排出来。

马齿苋薏仁茶：马齿笕8g、薏米仁9g、赤小豆5g、淡竹叶4g、槐米4g、芡实8g、绿茶3g。做法：新鲜马齿苋洗干净、薏米仁炒制微微发黄，所有的食材一起放到捣药罐捣碎，再装入纱布袋里入锅加清水煮1.5个小时，一天喝2-3 杯。

马齿笕、薏米仁等食材组合而成，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。马齿苋薏仁茶对健脾去祛湿消水肿有奇效，缓解人的水肿或者虚胖等等，让体重有所减少。