红枣煮点汤，吃了睡得香！（良方治一个好一个）

我是来自湖南长沙的宝妈，以前睡眠质量还是非常不错的，可自从怀孕以后就开始睡不好，生完孩子后每天睡觉真的成了一种折磨。那种全世界就只有你一个人醒着的感觉，很不好。

我们和婆婆没住一起，不过婆婆时不时会过来帮我带下孩子。婆婆家是中医出身，在带孩子上让我少走了不少弯路。就拿咳嗽感冒来说吧，我的闺蜜都是一咳嗽就把孩子往诊所里赶，生怕孩子出事儿，现在他宝宝真的是一吹风就感冒。我呢，多亏了婆婆这个万金油，每次只要一咳嗽，婆婆总告诉我一些妙招，风热咳嗽用梨子，风寒咳嗽用大蒜生姜，喝了第二天就好了，我宝宝也很少去医院，体质自然不用说！为此，我也很少操心。婆婆也给为孙子整理一份调理秘籍，发烧咳嗽的小病小痛都有方法，我照着婆婆给的方法，宝宝生病自己一个人就可以搞定！有需要可问我要。

上次婆婆来家里，我跟婆婆说了我这个失眠的问题。问婆婆我要怎么办，婆婆神神秘秘的说我这里有个方，喝了睡得香。还有一些小孩子的很有效调理方，感冒咳嗽、发烧积食、便秘腹泻等。

【原料】红枣20个，大葱白5根（生姜也可以）。

【做法】红枣加清水1碗，煮20分钟后，把5根葱白放进去，再煮10分钟，凉凉后吃枣喝汤。每晚睡觉前1小时食用可收效。

【功效】镇静安神。可辅治失眠。不仅仅是失眠可以治疗发烧感冒都可以用这个，而且对孕妇有效果。

我真的很感激我的婆婆，用这样一个小小的方法就赶走的失眠，晚上睡得好，白天自然更有精力去带孩子了。

也多亏了我的婆婆，让我在育儿的道路上捎走了许多弯路。大家都说药食同源，吃的东西就可以拿来治病！尤其是小朋友，吃药打针对身体肯定不好的。食疗妙招，宝宝也愿意配合，我孩子5岁从没去过医院，体质好着呢！小毛病我自己在家就可以护理好！孩子体质上来了，身体也就越来越好！

能吃药不打针，能食疗不吃药！这话有道理，真正做到可是很难。

今天就分享到这里，有不懂的随时问我哈~祝宝妈们生活愉快！宝宝健康成长！tuina911找我哈。