对于宝妈来说，最快速有效的追奶方法就是通过中医食疗以及按摩

母乳是宝宝最重要也是最主要的食物，许多产妇在出产之后都没有满意的母乳。

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也有刚开始奶水刚刚够的，可过了一段时间奶水就不够了，哺乳期一个月遽然奶水变少了怎样办？下面就和咱们说说奶水遽然少了怎样快速追奶。

方法一：让婴儿多吸吮乳头

研讨证明，产后1周至2个月内，泌乳主要依托婴儿的吸吮影响来促进垂体促乳素分泌上升，垂体泌乳素抑制因子分泌削减。

因而，产后尽管身心疲倦，乳房也不必定感到发胀，但最好坚持在产后30分钟即给瑰宝开奶，让瑰宝及早地吸吮乳房，影响乳房从速分泌奶水。最好与瑰宝同室同床，这样可以便当产妇常常让瑰宝吸吮乳房。

多次不守时地吸吮，可以影响产妇的大脑分泌开释催乳素。别的，只需瑰宝一啼哭就抱起来喂奶，以促进产妇体内的催乳素分泌增多，增加乳汁的分泌量。

方法二：产后要注意愉快心境

精力要素对产后泌乳有必定的影响。因而，产后要注意坚持好心境，暂时忘掉烦恼，把家务先扔在脑后，充分地休养身体。

不要总是对瑰宝是否吃饱、是否发育正常等问题过多地忧虑精力上的振作和愉悦会促进体内的催乳素水平增高，从而使奶水从速增多。

一同妈妈还要合理安排饮食，保证睡觉，不要过度劳累，睡觉应满意。

方法三：对乳房进行按摩

产后，最初因为静脉充盈使乳房产生胀大，此刻仅有少数的初乳分泌。初生儿常常吸不出多少奶水，往往不愿意再吸吮。而产妇的乳房却很肿痛，碰触时苦楚难忍。有时不必定能彻底尽心让婴儿吸吮。经历标明，乳房按摩是一种非常有用的下奶方法。

方法：每次哺乳前，先将湿热毛巾掩盖在左右乳房上，两手掌按住乳头及乳晕，按顺时针或逆时针方向悄然按摩10-15分钟。

通过按摩既能减轻产妇的乳胀感，又能促进奶水分泌。因为按摩乳房的作用相当于婴儿对乳头的吸吮影响。

这种影响，可以通过神经纤维穿入下丘脑，促进脑垂体生乳激素开释；反射性引起脑垂体开释催产素，影响乳腺和乳腺腺管缩短，将乳汁射入通向乳头的输乳管里，进而促进奶水分泌。

方法四：乳腺没有阻塞，恰当进食催乳食物

有些食物具有促进奶水分泌的作用，产后假如奶水不下，或少奶、无奶，千万不要简略扔掉母乳喂养的机会。

不妨试一试以下的催乳食疗丹方：

1、鲫鱼汤：鲜鲫鱼500克，去鳞除内脏，加上通草6克煮汤，吃鱼喝汤，每天2次，连喝3-5天。鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿胀、利水、通乳之成效；通草可通气下乳，与鲫鱼相配，作用更佳，但鲫鱼汤宜淡食。

2、花生粥：生花生米(带粉衣)100克，大米200克，将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分2次(早午或迟早各1次)喝完，连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有醒脾开胃、理气通乳的功用。

以上是常见的快速追奶方法，有一些宝妈会通过中医催奶，以下方法仅供参考。

（1）常用中药丹方为：王不留行9克，穿山甲12克，漏芦9克，木通9克，当归9克，炙黄芪15克，党参20克，丹参15克，每日1剂，水煎服。也可以将这些中药放在猪蹄里熬汤。

（2）针灸、少泽、足三里、合谷，艾灸膻中穴。每次哺乳时，双侧乳汁都要吸净，没有洗完的就挤洁净。

总结：

针对奶水缺少不是每个妈妈喝催乳汤都有用果，假如宝妈喝了许多催乳汤仍然没有用果，那或许就是脾胃虚弱，无法吸收养分，关于宝妈来说，最快速有用的追奶方法就是通过中医食疗以及按摩。

今天关于奶水遽然少了怎样快速追奶的问题就讲到这儿，希望能帮到每一个妈妈。