患上痛风不可怕？霜清教你1个食疗验方、1个茶疗验方！

痛风，已成为年青人的亚健康疾病！应酬，宵夜和外卖等不良生活习惯，导致人体内尿酸代谢出现了问题，以及高嘌呤食物的摄取，成为最主要凶手。霜清茶身边就有位同事，26岁就得了痛风。

我国痛风人群逐渐上升，经研究表示，而且越来越年轻化。近20年来，我国高尿酸血症的初发年龄平均下降了6.3岁，不足40岁初次发病者增加了26.3%。

内在原因

尿酸升高，痛风病发的内在原因是人体内尿酸代谢出现了问题。人体内有数不清的细胞组织，很多细胞衰老之后会分解出部分尿酸，使尿酸上升，这些尿酸一般都会被排泄出去，这是正常代谢现象。

当血液中的尿酸浓度超过正常，影响尿酸的代谢速度，在临床上就会被诊断为“高尿酸血症”。这类人一旦经饮酒、工作压力大等诸多因素的刺激，就可能导致急性痛风性关节炎的发作，脚趾突然剧烈疼痛正是因此导致的。

外在原因

痛风病因的外部原因，主要是食用高嘌呤食物，嘌呤的直接产物就是尿酸。当人体摄取嘌呤后，就会变成尿酸，如果不停的摄取高嘌呤食物，就会打乱尿酸排泄标准，体内的尿酸就会增多。

1个食疗验方，1个茶疗验方，保护肾脏安全降尿酸

这里说的1个食疗方，此食疗验方为《千金方》中的加减方。以“菊苣、栀子2钱，葛根、百合、桑叶、玉米须1钱、以水煎服，日服2次，有溶石降酸保肾之功效。”

中医认为，所有食物均具有药食同源之功效，1个茶疗验方，霜清茯苓枸杞属于中药调理的一种茶疗方式。

1.茯苓 《本草经疏》：利水除湿，解热散结

2.薏仁 《本草经疏》：除湿，补脾，渗湿，除痹

3.黑枸杞《药性论》:益精明目

4.山药 《本草纲目》：益肾，健脾

5.肉桂 《别录》:主心痛，温筋，通脉

6.黄精 《别录》：补中益气，除风湿，安五脏

7.干姜 《得配本草》：温中逐寒，回阳通脉

以上7种药同源食材组成的茶疗，对痛风高尿酸患者有天然安全的降压效果。患者们都可以参考熬制若觉得麻烦，也可以直接选择市面购买现成品。霜清茶坚持一月左右，就可以降低尿酸水平。长期喝则可以补充碱性营养维持酸碱平衡，从而改善机体内的环境，碱化尿液，增加尿酸排泄，根本上降低血尿酸水平，而且不伤肾脏，有益肝保肾的作用。

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