吃得多，动得少，想减肥？试试三道减肥食疗茶饮

现在很多人都觉得自己有些胖，想要追求更完美的体型。但是大部分没有足够的时间和毅力来制定完整的减肥计划。因此，不如来试试这三道减肥食疗茶饮吧！很多人都反应减肥减不下来，总是反复。其实减肥与饮食有很大的关系，不如来试一试这即道减肥食谱吧！

1.大黄茶

【材料】

绿茶6克，大黄2克。

【操作】

将绿茶、大黄放入杯中，加入沸水冲泡，盖上茶杯盖稍闷即成。

【功效】

清热，泻火，通便消积，去脂。适用于单纯性肥胖症。

2.健身降脂茶

【材料】

绿茶10克，何首乌10克，泽泻10克，丹参10克。

【操作】

将绿茶、何首乌、泽泻、丹参一同放入锅中，加水煎汤，去渣取汁。每日1剂，代茶饮。

【功效】

活血利湿，降脂减肥。适用于单纯性肥胖症。

3.山楂银菊茶

【材料】

山楂10克，菊花10克，银花10克。

【操作】

将山楂拍碎，与菊花、银花一同放入锅中，加水煎汤，取汁饮用。代茶频饮，每日1剂。

【功效】

活血化瘀，消肿降脂，清热平肝。适用于单纯性肥胖。