现在很多人都出现了脱发的问题，是随着现在生活节奏的加快，加上平时的压力比较大，一旦要是脱发就不会引起注意，或者是在脱发刚要形成之前，就可以早我么恩的日常生活当中出现很大的困扰，当我们出现脱发问题的时候很多人想治疗却不知道怎么办，那我们就可以通过一些中医药膳的方法进行调理，就可以让我们的头发变得更加乌黑亮丽。

并且现在生活不规律的人有很多很多，这种熬夜生活不规律导致的内分泌失调就会变成熬夜人群肾亏的潜在患者，当然从我们中医的角度来说，肝藏血当然也为血之余，肾主骨，其华在发，当然如果肝肾一直处于一个亏损的情况下，就会导致自身的阴血不足，就会导致肝肾亏损，也会导致自身的阴血不足，当然气血处于一个亏损的状态，那么就会出现脱发的问题，当然我们如果出现脱发的问题也可以通过中医的一位药材来解决，我们先来看一下你为什么会脱发。

什么原因导致的脱发呢？

一、压力过大

首先我们压力过大也是我们脱发的根本原因，因为在平时的生活当中长期的压力过大就会导致我们头皮当中的大脑头皮一直得不到一个充分休息的状态，就会导致头皮当中的营养供应不到毛囊之上，就会出现脱发的问题，当然我们在生活中即使再忙也要注意放松自己的心情。

二、饮食问题

我们可能在生活当中饮酒或者是偏食都会导致自己身体当中的营养失衡，当自己身体的营养失衡之后就会出现一个问题，那就是会出现脱发的问题，加上自己身体内的雄性激素会增加的特别高，导致头皮当中的油脂分泌较为旺盛，然后就出现头顶的油脂堵塞到自己的毛孔，然后出现毛囊坏死头发脱落的情况。

三、营养问题

我们要知道我们的头发大部分都是由角蛋白构成的，当我们偏食或者是根本不喜欢吃一些营养很高，并且富含维生素的微量元素蔬菜，那就会造成体内的营养失衡，或者是一些减肥的人都会通过节食来进行减肥，首先这种减肥的方法是不正确的，这样也会造成自己营养不够形成脱发的问题。

那么用中医的方法怎么治疗脱发呢？

我们可以有效的利用桑葚，我们可以用桑葚500克，蜂蜜200克，桑葚桑葚，性寒，味甘、酸，具有滋阴补血、生津润燥的功效。《滇南本草》记载：“益肾脏而固精，久服黑发明目。”《本草经疏》记载：“为凉血补血益阴之药。”蜂蜜，性平，味甘，具有补益润燥的作用。《神农本草经》记载：“益气补中，止痛，解毒。”上述两味食材亦为中药，药食同源，二者合用共奏滋补肝肾、养血益气固发的功效。

制作方法也很简单把桑葚洗净之后控干水分，然后放到容器当中捣乱，然后压出桑葚的汁放到锅中进行熬煮，然后等汁浓缩之后放入蜂蜜，然后就行冷藏，每天吃一勺用开水进行送服，就有这长期养发护发的功效。

当然这个是比较甜的，有着糖尿病的患者是禁用的，对中药过敏的患者也是禁用的大家如果有其他的方法欢迎积极踊跃的来分享，大家有其他关于头发的问题可以在下方评论区进行留言。，

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