立秋食疗养生：粥里加一物，能把健康护，8种好食材，健康快快来

中医养生包含很多方面，按摩，针灸，推拿，艾灸，中药等等，但是应用最为广泛的还是食疗养生，在饮食的范畴当中，养生粥是极为常见的一种，因为每天都要吃，每天一点点日积月累，身体上多少都会有一些健康的变化，今天就和大家一起学习8味养生粥。

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