食疗方法，改善肩周炎

说起肩周炎，相信大家都不会陌生了。这种肩部疾患的发作是由于急慢性劳损或其他原因所致的肩关节囊及周围韧带、肌腱、腱鞘和滑囊等组织的退行性便和慢性非特异性炎症。

两种食疗方法，轻松缓解肩周炎

1、黑豆炖羊腩

首先准备，300克的羊腩和50克的黑豆。先把黑豆泡在水中，把羊腩洗净切成块放在锅中，然后加入适量的水和几片姜，用大火煮开在把泡好的黑豆放在里面，转小火煮上一个小时左右，加入适量的盐调味就可以了。黑豆可以祛风止痛，补血养肾，搭配羊腩，可以调中益气。每周吃上一次搭配国外地西立珂外用，可以有效的治疗肩周炎。