肝火、胃火、肺火、心火……怎么消?这7个食疗方子你要收好!
秋天到了,很多人容易上火,便秘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡……针对这一大堆上火症状,最有效的解决方法不一定是服药。大家都知道是药三分毒,哪怕是服用中药,那些苦寒祛火的中药也有副作用。今天就给大家推荐药食同源的食疗方法,帮助大家更好地下火。
肝火症状:耳鸣、眼干、口苦口臭。
去火食方:枸杞猪肝菠菜粥、枸杞菊花茶
胃火症状:胃部灼热疼痛、口干口臭、大便稀烂、胃口不好。
去火食方:鲜萝卜汁、绿豆粥。
肺火症状:咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰。
去火食方:川贝冰糖梨。
心火症状:口腔溃疡、失眠。
去火食方:胡萝卜菊花粥、百合莲子大枣粥。