食疗小偏方，能改善痔疮症状

俗话说“十人九痔”之前没怎么感觉到，后来才知道身边好多朋友都有痔疮，只是羞于启口，痔疮不单单是便血，疼痛，瘙痒，痔疮自古以来就是一种常见病，高发病。

痔疮发作往往使人坐立不安，它的常见病因都有哪些呢？

1、久坐不动引发痔疮：如今很多人都需要长期的坐在电脑前进行工作，也不经常活动身体，这就造成了身体血液循环不畅，影响人体的静脉回流。久而久之，痔疮便盯上你了。

2、年龄的增长：随着人们年龄的增长，体质可能就越来越弱了，久病也会使人体虚，肛门括约肌会变得松弛无力，从而引发痔疮，或者是使痔疮脱垂症状加剧。

3、便秘：便秘可以说是导致痔疮发作的主要因素了，粪便若是在肠道内停留的时间太长，就会肠道发生缺水、过干，如果这个时候去排便，可能就得十分用力，这就很容易对肛门造成损伤，从而引发痔疮。

食疗小偏方，能改善痔疮症状：

阿胶补血粥

配方：阿胶30克，糯米100克，红糖50克。

制法：先将糯米洗净，置锅中用小火煮粥，待将熟时加入红糖和捣碎的阿胶，边煮边搅匀，稍煮2～3沸即可服食。

功效：养血补虚，用于肛裂、痔疮、肛瘘出血量多或便血日久、有贫血倾向者。

用法：每日1次，3～5日为1疗程，也可间断服食。

痔疮的日常防治

1、膳食纤维是关键

膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，润肠通便，防止便秘进而降低痔疮危险，多纤维饮食可以使大便更软进而减轻痔疮疼痛。

2、辛辣食物要避免

辣椒中的辣椒素使胃肠蠕动加快，粪便中的一些来不及分解破坏的辣椒素会直接刺激直肠粘膜和肛管上皮，使肛门口感觉到烧灼或刺疼感，甚至便血，长此以往会形成痔疮。

3、体育锻炼不能忘

对于上班族来说，久坐往往就是痔疮形成的罪魁祸首。所以在学习和工作时，隔2个小时就要起身活动10~15分钟，避免久坐。经常参加体育锻炼更有益于加速血液循环，改善盆腔充血，促进胃肠蠕动，防止大便秘结。

4、不良排便习惯需戒掉

憋便，粪便在肠道滞留时间过长，其中水分易被肠壁吸收，导致大便干结，造成腹压增加，排便困难便血;定期排便，养成一日一便的好习惯;排便时间控制在5分钟内，改正排便期看报纸、玩手机或过分用力的不良习惯，便前可以喝一大杯水，软化粪便。

5、时刻保持肛周清洁

粪便中含有很多有害的细菌，肛门与这些细菌直接接触，会很容易受到污染，尤其痔疮患者，在受到细菌感染后，会加剧病症。所以时刻保持肛门清洁，每日用温开水冲洗后用进口斯蒂洛克，并且勤换内裤，可以预防痔疮。