家中小儿厌食怎么办？珍藏多年的“食疗膳方”供你来改善！

解决宝宝厌食的食疗膳方如下：

鸡内金粥

材料：鸡内金10克，干橘皮5克，砂仁3克，粳米30克，白糖适量。

做法：1.鸡内金、干橘皮、砂仁研末备用。2.将粳米加水煮粥，粥将成时加入研好的粉末稍煮，最后加白糖调味即可。（原理：鸡内金性味甘、平，入脾、胃、小肠、膀胱经，消食力强，且能健运脾胃，可治一切饮食积滞，为健胃消食之良药。）

红枣陈皮粥

材料：粳米50克，红枣5颗，陈皮5克。

做法：1.红枣去核，粳米和陈皮分别洗净。2.将所有材料放进锅中，加入适量的清水，煮成粥。（原理：红枣陈皮粥具有健脾养血，消食行气的功效。适用于病后不思饮食、面黄少华、神疲无力的宝宝。）

山药汤圆

材料：山药50克，糯米粉500克，白糖90克。

做法：1.山药去皮、切段、洗净、蒸熟，捣成泥加入白糖，调成馅备用。2.糯米粉加温水揉成团，再分成若干小团，包入适量的山药馅，搓成汤圆，下沸水锅中煮熟即可。（原理：山药是一味平补脾胃的药食两用之品，有利于促进脾胃消化吸收功能。）

消食脆饼

材料：鸡内金2个，面粉100克，盐、芝麻各适量。

做法：1.将鸡内金洗净晒干或用小火焙干，研末。2.将鸡内金粉与面粉、盐、芝麻一起和面，擀成薄饼，置锅内烙熟，用小火烤脆即可。（原理：本品具有消食化滞、理气和胃的功效。）

高粱山楂粥

材料：高粱米50克，山楂片15克，白糖适量。

做法：1.山楂片和高粱米一起入锅用小火炒至微黄。2.将炒过的山楂片和高粱米一起碾成粗粉。3.将粗粉置于砂锅内加适量的清水熬煮至烂熟，再调入白糖即可。（原理：本品具有开胃消食、补气健脾、化滞消积、活血化瘀、收敛止痢的功效，适合厌食的宝宝食用。高粱米难于煮透，妈妈们不要因为怕麻烦就没有将其磨成粉。）

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