经常吃桂圆对身体有什么影响？了解一下桂圆的7种食疗功效吧

桂圆，有的地方也称之为龙眼，一般成熟于夏天。桂圆是生活中特别常见的一种水果，一向都备受大家的喜爱。那么，经常吃桂圆对身体有什么好处吗？下面大家一起来看看吧。

1、桂圆具有稳定神志的作用

干桂圆中含有大量的钾和铁元素，所以具有治疗由贫血导致的失眠、心慌、心悸、健忘等症状的作用。另外，把桂圆肉放进沸水浸泡，然后食肉喝汤，这样的吃法具有醒神补血的功效，适宜经常熬夜的朋友们食用。

2、桂圆具有养血安胎的作用

桂圆中富含维生素和铁元素，所以食用桂圆能够减轻宫缩和下垂感，对于代谢加速的孕妇以及腹中胎儿的发育来说十分有好处。所以，吃桂圆能够安胎。

3、桂圆具有提高免疫力的作用

桂圆中含有丰富的蛋白质，而蛋白质对人体十分重要，它具有维持免疫机能，构成抗体和白血球的作用。所以，食用桂圆具有提高机体免疫力的作用。

4、桂圆具有补血益气的作用

桂圆含有大量的蔗糖、葡萄糖、蛋白质以及多种微量元素和维生素，能够起到良好的滋养补益的效果，所以食用桂圆能够起到治疗病后脑力衰退和体弱的作用。另外，由于桂圆具有补血益气、改善心血精管循环的功效，所以吃桂圆也可以安定神志。对于压力较大或者精神紧张的朋友来说食用桂圆还能够帮助他们舒解紧张和压力。

5、桂圆具有治疗失眠的作用

根据中医说法，桂圆具有补血益脾、安神养心的作用，所以，经常失眠的朋友们也可以通过多吃桂圆来促进睡眠、改善睡眠。

6、桂圆具有抗癌的作用

根据研究，桂圆中的成分具有抑制癌细胞的作用，并且这种抑制作用不具有专一性，而是能够针对多种癌细胞的。

7、桂圆具有降低血脂的作用

桂圆肉具有降低血脂、抑制细胞产生与衰老过程有关系的黄素蛋白的作用。所以，多吃桂圆能够美容养颜、延缓衰老。

虽然吃桂圆的确对人体有诸多好处，但是，也有部分人不不太适合吃桂圆的，比如感冒、咳嗽、发热等体内有痰湿或者热病的人群都不太适宜食用桂圆或者食用以桂圆为原材料的食品。,除此之外，风热袭肺或者胃火患者也是不能够食用桂圆的。

觉得本文有用，请点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。