少盐多醋,食疗醋为先,十个千金醋疗方

文 / 太极巅峰战舰
2018-04-23 10:01

1、醋泡大蒜 抗癌、防鼻炎

中医认为,醋性温无毒,具有散淤解毒等作用;大蒜具有强力杀菌等功效。两者配合在一起,对鼻炎,尤其是过敏性鼻炎,疗效很好。

将干净、去皮大蒜瓣放水中浸泡一夜,滤干倒入食醋浸泡一个月后即可食用。

少盐多醋,食疗醋为先,十个千金醋疗方

2、醋泡海带 强健骨骼

海带含有丰富的钙、磷、铁、钾、碘和多种维生素,具有强健骨骼、牙齿,防止软骨病和改善高血压症状等功效。

将海带切成细丝,按1:3的比例加食醋浸泡,冷藏10天,即可食用。

3、醋泡香蕉 减肥

把香蕉切段,放到密闭的容器中,根据个人口味,加入红糖或黑糖,最后再倒入醋。把盖子盖好,把它充分摇匀后放在干燥、阴凉、通风的地方,时间为24个小时,然后放冰箱储存,随吃随取。

少盐多醋,食疗醋为先,十个千金醋疗方

4、醋煮生姜 海鲜过敏

吃生猛海鲜而导致的皮肤过敏,可用醋加生姜煮开,调入冰糖,放温后服用,有止瘙痒、退皮疹、祛风解毒的功效。

5、醋泡黄豆 阴虚阳亢

准备新鲜黄豆250克、优质米醋1升,先把黄豆洗干净,放入一个大的广口瓶里,再将醋倒入瓶中淹没黄豆(黄豆胀起来后,需再添加醋以淹没黄豆),泡制15日后每天食用黄豆5~10粒。

6、热醋泡脚 改善睡眠

中医认为醋能活血散淤,用醋泡脚,能促进机体的血液循环、解除疲劳,帮助入睡。

备受失眠困扰的朋友不妨每晚睡前将2500毫升40℃左右的热水倒入盆中,加食醋150毫升浸泡双脚,以改善睡眠。

洗澡时在浴缸中加入适量的醋,也能起到很好的消除疲劳、改善睡眠的作用。

少盐多醋,食疗醋为先,十个千金醋疗方

7、早晨一匙陈醋 通便

现代医学研究表明,老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类,以及多种不饱和脂肪酸,可促进肠道蠕动,维持肠道内环境的生态菌群平衡,保持大便通畅。

如果便秘较重,可每天早晨用一匙老陈醋兑白开水喝,一般服用一周后即可见效,不过胃痛的人就不要用这个方法了。

8、醋泡洋葱 降血糖

洗净一个洋葱,剥去外皮切成薄片,放到微波炉里加热大约2~3分钟,再将洋葱放到容器里,加入5大汤匙食用醋,然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。

9、醋泡姜 祛湿降脂

用醋泡过的生姜,借助醋的收敛作用,把生姜的发散和温暖作用发挥到极致,能够让体内湿寒消失,同时还有降压降脂的功效。

生姜切片放到一个罐子里,倒入米醋或陈醋,醋倒满,没过生姜,盖上盖子,密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。

少盐多醋,食疗醋为先,十个千金醋疗方

10、醋泡黑豆 补肾

黑豆洗净晾干,装入广口瓶中,倒入陈醋,瓶子不要倒满,留出三分之一的空间,放在阴凉处密封存放两个月,就可以食用了。

少盐多醋,食疗醋为先,十个千金醋疗方