如何通过食疗调理女性经期排淤血

文 / 寻医问药
2018-02-06 12:00

女孩子在我们一个月当中的那几天特殊生理期,身体是非常虚弱的,需要得到特殊的调理,提高我们的免疫力,保持身体健康。但是有些女孩子的经期经常会出现淤血症状,这时候我们又应该如何来调理我们的身体呢?下面介绍的这几款都非常不错。

山楂粥:山楂味酸,性温,除了有开胃消积食的功效外,还可活血、行气、化瘀,对于瘀血经闭者疗效甚佳,山楂加些红糖一起熬粥适用于体虚,痛经,经血不畅者。

益母草粥:益母草从古至今一直是用来治疗妇科病症的中草药,具有活血、祛瘀、收缩子宫、调经利水等功效,主治月经不调、瘀血腹痛等症,适合于经血瘀滞,月经不畅者,痛经,闭经者。

玫瑰花茶:中医学认为,玫瑰花性温,有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用,且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸,有助于改善血液循环,调节内分泌,抗衰老。所以经期有血块及血瘀者,可以饮用玫瑰花茶,有助于排除淤血。

如何通过食疗调理女性经期排淤血

红糖姜水:生姜药性辛温,有发散特性,能祛风散寒、暖宫;而红糖温补,可以活络气血,加快血液循环,两者结合有利于让经血通畅,排除血瘀。

虽然说女孩子一个月当中总有那么几天不太舒服,但是这也有助于我们身体的排毒,促进新陈代谢,对于女孩子来说也是非常重要的。如果我们的经血不通,往往会给我们身体带来很大的损伤,上面几款粥对于调理经血不通是非常不错的。