咳嗽老不好?这些止咳食疗很奏效!

文 / 天才宝宝智能妈妈
2018-01-16 12:44

现在走到哪都能听到打喷嚏、咳嗽、流鼻涕的现象,问题看似不大,却要花上一笔看病买药钱,关键还折磨身体!人也虚弱难受。今天就和大家分享一下咳嗽到底吃什么可以预防。

咳嗽老不好?这些止咳食疗很奏效!

风寒咳嗽

是由机体感受风寒、肺气失宣所致的咳嗽。临床可见咳嗽声重,咽痒,恶寒无汗,头痛或发热,甚则喘急

白萝卜+蜂蜜水

白萝卜富含多种维生素,能增强身体免疫功能和抗病能力。蜂蜜味甘,滋阴润燥,补益肺肾。白萝卜、蜂蜜这两样东西大家并不陌生,加在一起煮制,具有润肺、止咳、化痰的效果!注:蜂蜜水孩子太小尽量不吃。

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做 法 :

1.把白萝卜洗干净,切丝或者切块。

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2.加入适量的蜂蜜搅拌混合,放进无水无油的容器中,放置一天。

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3.等到汁水渗出,这天然滋补的“药水”就完成了。另外萝卜也是可以吃的哦。

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风热咳嗽

是由机体感受风热之邪,肺失清肃所致的咳嗽。临床可见咳嗽,干咳无痰或痰黄稠,或发热,汗出恶风,口干咽痛,鼻流黄涕,舌红苔薄黄,脉浮数等。

蒸盐橙

橙子可以化痰理气,增强免疫力,抗氧化。橙皮中更具有化痰止咳的成分,很多西药中都会加入,用它来蒸着吃,止咳效果立竿见影!

做 法

  1. 用盐把橙子外皮清洗干净,在橙子顶部横切一刀,保留做盖。

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2.橙子放入碗中,用筷子在肉上扎几个孔,撒上适量食盐。

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3.把橙盖盖上,放入锅中蒸煮10分钟。出锅后,把橙肉掏出,连熬好的汤一起趁热喝下。

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燥热咳嗽

表现为干咳无痰,或痰少不易咳出,鼻唇干燥,咽干喉痒。

蒸梨吃

梨具有润肺清热、养阴生津等作用。对于燥热咳嗽型患者,熟吃梨能增加止咳效果。

做法

  1. 梨洗净,去皮,切去顶部当做盖子,再挖除中间的核。

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2.把冰糖放入中间,可以放一点枸杞(根据个人爱好),盖上盖子,把处理好的雪梨放入深盘或深碗(蒸好的梨会流出很多甜汤,最好选深一点的容器来蒸),最后放入蒸锅隔水蒸1个小时,让梨完全软化就可以了。

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气虚咳嗽

表现为咳嗽无力,痰白清稀,气短懒言,面色白。儿童老人多见。

山药粥

山药含有丰富的淀粉和蛋白质,其中的皂甙,黏液质,有润滑的作用,能够治疗肺虚久咳嗽的问题。

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做 法

  1. 把大米和红枣提前泡上30分钟,山药去皮,切成小块。

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2.把食材全部放入锅内(用砂锅为好),加入适量清水,煮开。

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3.大概20分钟后,就可以吃了。

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