湿气不易清除！冬瓜食疗加上花椒泡脚，7天除根，快收藏

湿气不易清除！冬瓜食疗加上花椒泡脚，7天就除根，快收藏

冬瓜

生活中非常普通的一种蔬菜，不仅价格便宜，两块钱就能买到一大截，而且食用和药用价值颇高，称得上物美价廉。冬瓜味甘、性寒，具有清热解毒、利水消肿、生津止渴、减肥降脂等功效。含钠量较低，动脉硬化、肝硬化腹水、高血压、肾炎、水肿膨胀等病人是很好的食物，还具有良好的辅助治疗作用。

冬瓜具有的良好利水功效，越来越广泛被利用于祛除体内湿气，最常用的做法是与薏米一起搭配，做成汤或者茶水，祛湿效果非常明显。

康而福薏仁茶

原料：赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米须

四者搭配，都有祛湿利尿作用，非常适合湿气重的人饮用

花椒泡脚

泡脚也是祛除湿气的一种方法，冬天泡脚去湿气最好的方法是用花椒水泡脚。

花椒不仅是常用的调味料，而且还是一味中药，花椒归肺、肾、肝三经，它有温中止痛、祛湿散寒、袪寒、补肾阳、明目、消食等作用。花椒燥湿，能把湿气去掉，花椒水浸泡足部，促进全身的血液循环，一方面可以缓解紧张的压力，另一方面可以帮助去湿气、改善身体的不适症状。泡脚时间达30分钟以上，坚持一个月，就可以达到去湿的效果。