鼻炎老中医：肺主一身之气，鼻不通先润肺，食疗调补很关键！

北京中医药大学医院耳鼻喉科 主任医师

在我们的生活中出现了很多的疾病，鼻炎也是一种常见的，很多家庭里面都有人出现过这病。

中医认为“肺主一身之气，主宣发肃降，主通调水道”，肺在外合皮毛。肺气充沛与否，功能正常与否都和人整个呼吸通道的健康息息相关。如果肺气亏虚，则皮毛腠理疏松，易招致外邪入侵，反复感冒。重要的是感受外邪之后，要采取散外邪的办法来治疗，不能见热清热，导致“闭门留寇”，形成鼻炎、慢支、哮喘等慢性病症。补肺包括饮食、锻炼、西医缓解症状、中药调理等多个环节，没有“一蹴而就”的妙方。可以通过食疗先调补。

食疗法一：红枣500克，杏仁250克，蜂蜜250毫升，生姜汁60毫升。共熬成膏，经常服用。适用于肺虚患者。

食疗法二：丝瓜藤煲猪瘦肉

清热消炎，解毒通窍，主治慢性鼻炎急性发作，萎缩性鼻炎，鼻流脓涕，脑重头痛。取近根部的丝瓜藤3～5克洗净，猪瘦肉60克切块，同放锅内煮汤，至熟加少许盐调味，饮汤吃肉，五次为一疗程，连用1～3个疗程自愈。

食疗法三：菊花粥

菊花、桑叶各15克，粳米60克，将菊花、桑叶加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。治疗过敏性鼻炎，不仅可治鼻炎，还清火。

当然，这两味食疗方里都没有提到最重要的治疗鼻炎的三味药：辛夷、细辛、苍耳子。尤其是辛夷专通鼻窍，非常具有针对性，善治“鼻渊，鼻鼽，鼻窒，鼻疮及痘后鼻疮”。它能收缩鼻黏膜血管，为治鼻渊头痛、鼻塞不通、不闻香臭、常流浊涕症的要药，多与细辛、苍耳子搭配，主治慢性鼻炎。因此，建议这两个食疗方在辨证论病的基础上，都可以适当地加用这三味药，以增强疗效。

另外，在食疗的基础上配合外用药物的辅助，可以收到很不错的效果，就通过以上提到的辛夷、细辛、苍耳子等都是专通鼻腔的中药材。现在更是有现代的工艺技术将其配合其他的中药材制成外用膏剂。现在很多患者都在用的，针对鼻炎问题在九成以上。

中医针灸疗法

据了解，在国外，中医针灸已经是被推荐用于治疗过敏性鼻炎的常规治疗手段，可见针灸用于过敏性鼻炎得到越来越多人的认可。陈银魁表示，根据经、穴、脏腑相关理论，予以针灸，可激发机体固有的调节功能，使失调紊乱的机能状态得到调整，达到补虚扶正、泻实祛邪，进而做到标本兼治的目的，有效缓解过敏性鼻炎症状及复发几率。

注意适量运动：慢跑是一种很普遍的运动方式，但是更需要坚持。如果你每天坚持跑步半小时，对于你整个身体健康都有很好的促进作用，对于缓解鼻炎更有益处。另外夏天还可以多游泳，使身体适应冷水的温度，促进血液循环，增加肺活量，同时提高免疫力，更能轻松摆脱鼻炎困扰。