肝脏无痛不知不觉,发现就是晚期?常吃这款碱性食品,养肝更健康

文 / 美食大搜罗
2017-07-02 12:01

我们都知道,肝脏一般是不会“喊疼”的,但是一旦发现,极大多数显示的都是肝晚期。所以,我们要及时观察肝脏健康的情况,并做出相应的对策,就能很好的保证肝脏的健康。那么怎样能知道自己的肝是否出了问题呢,其实很多时候,从我们的脸上就可以看出来。

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看额头:如果你的额头不停的冒痘痘,这是是因为肝脏毒素累积太多。不规律的昼夜生活、混乱的饮食习惯、长期饮酒等都会阻碍肝脏的正常排毒,长久以来,毒素就累积在体内造成痘痘直冒的表象。

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看眼睛:眼睛酸涩、有眼血丝,这跟肝脏也有关。俗话说“ 肝开窍于目”, 目之所以具有视物功能,全依赖肝精、肝血的濡养和肝气的疏泄。如果肝脏太过于旺盛的话,在眼睛上就能很好的体现出来。

看鼻子:肝如果受到了损伤,人体排泄就会变得很紊乱,荷尔蒙也会发生变化,从而引起毛细血管扩张,鼻子就会泛红。由于肝不好的人,酒精在体内的分解速度就会缓慢,残留在体内,所以鼻子的毛细血管受到刺激时,鼻子有变红的现象。

看气色:如果你的面部气色,一会暗沉一会红润的话,这也可能是肝脏出现问题。在中医看来脸色发黄往往与气血不足,脾肝虚弱有关,肝血不足的人,脸部得不到足够的滋养,就会黯淡无光。

如果你也出现了以上这些情况,那么别慌!我们可以通过一些护肝的食物来改善我们的肝脏健康!那么下面,小编就来给大家介绍几款食物吧,别看它们小小的,可在养肝上面可是高手哦。

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五宝茶大家都知道的清热解毒的上好佳品,而且经常饮用还能利尿去湿,帮助身体排出毒素。尤其是体内有毒素的人,有很好的排毒作用。在夏季来一杯还可以清肠刮油,减少脂肪积存。清单甘甜的味道在劳累的时候喝上一口,令人心旷神怡。

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山楂可协助改善、预防疾病,改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老,还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。含有较多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,同时可加快人体新城代谢,快速排出肝脏“负担”,特别适合饮酒人士。近年来,辣木的食疗价值和医用价值被广泛认同,在发达国家已经成为新兴保健型食材。

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常喝黑芝麻糊,你就会发现你在球场上狂奔也不会疲劳了。黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。它还有有乌发的功效,对于头发早白的人很适用。

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红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。薏米红豆的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合体内湿气较重的人食用,是祛湿健脾的佳品。薏米红豆我只信素汇这个牌子,长期积累了很不错的口碑,喝了你才知道什么叫做好。

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长期饮用可以增强体质,降“三高”清肠火治痔疮,还有软化血管,降胆固醇,疏风热,润大肠,凉血通便之功效。心胸烦闷,目赤流泪,晕眩欲倒者,常饮此茶颇有益处。很久以来,华北一带民间就自制自饮得天独厚了。

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桑葚子自古就是皇室贡品,被称为民间圣果。常吃能改善皮肤,延缓衰老,可降低三高,对心血管疾病有辅助治疗作用。尤其能滋补肝肾,养血益精,滋补强壮。

新疆黑桑椹子