食疗养生:10大超强“刮油”食物

文 / 养生辞典
2017-12-08 20:07
黄瓜

食疗养生:10大超强“刮油”食物

山楂


食疗养生:10大超强“刮油”食物

茄子

食疗养生:10大超强“刮油”食物

番薯

食疗养生:10大超强“刮油”食物

绿豆

食疗养生:10大超强“刮油”食物

冬瓜

食疗养生:10大超强“刮油”食物

香菇

食疗养生:10大超强“刮油”食物

苹果

食疗养生:10大超强“刮油”食物

燕麦

食疗养生:10大超强“刮油”食物

山药

食疗养生:10大超强“刮油”食物

 减肥零食:果仁类:咸干或咸脆花生、腰果、榛子、开心果、生晒或酥制核桃肉、蜜制枣等。

 总括而言,无论从中医或西医,最有效的减肥方法,应从均衡饮食开始,配合正常的饮食习惯以及持之以恒的健康运动,无论多难的减肥目标,同样也有“成功之日”。