吃哪些食物能起到“冬病夏治”的效果?

文 / 南山堂海参
2017-06-27 13:39

说起冬病夏治,各路专家说的太难懂,下面小编就用大家看的懂的语言来说道说道。

我们先说说哪些病是冬病,所谓冬病,就是指那些因为冬天的寒气侵入体内带来的疾病。

吃哪些食物能起到“冬病夏治”的效果?

鼻子呼吸进来的寒气,会造成哮喘、咽喉炎、慢性咳嗽、鼻炎;从嘴吃进来的寒气,会造成胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性腹泻;从脖子进来的寒气,会带来颈椎病、肩周炎;另外还有骨关节炎、风湿病、腰椎病、怕冷体虚、容易感冒等等。值得注意的是,现在很多年轻女孩子不注意保暖,喜欢吃冷饮,久而久之成了寒的体质,造成宫寒甚至不孕不育。

吃哪些食物能起到“冬病夏治”的效果?

这些因为天冷才得的病,夏天就会缓解或者症状消失,到了冬天还是会犯。就好比一个怕冷的人进了温室,不冷了。是他已经不怕冷了吗?显然不是,出了温室,该冷还是冷!

这时候有人说了,冬天的病冬天治呗,跟夏天有啥关系?

告诉你,关系大着哩!

吃哪些食物能起到“冬病夏治”的效果?

“万物生长靠太阳”。不管是动物还是植物,都离不开太阳。一年有四季:春夏秋冬,太阳由弱到强再到弱。万物吸收太阳的能量,阳气(生命力)在四季中也是由弱到强再到弱。春天阳气开始生发,到了夏天阳气最盛,秋天要收敛,冬天要收起来藏好,以免外泄。八个字概括就是:春生夏长秋收冬藏。

所以,在太阳最盛的夏天,我们要尽量补充身体的能量,补充阳气,改善体质,增强抵抗力,到了冬天才能不怕寒气入侵。冬病冬治是治标,夏治才是治本。

夏至到立秋这段时间是阳气最旺的时候,是治疗的最佳时机。

常见的办法有中药内服(汤剂、中成药、膏方等)、食疗药膳、艾灸药浴、增加户外运动等等,我们着重讲讲食疗。

吃哪些食物能起到“冬病夏治”的效果?

早上喝一碗姜汤:为什么要早上喝?那是因为在一天当中,阳气在早上开始生发,这个时候喝姜汤会帮助阳气的上升。到了晚上,阳气要藏起来,就不能再喝姜汤了。

多吃温性食物:温性水果有:榴莲、桃子、芒果、荔枝、龙眼、山楂、樱桃;温性蔬菜有:韭菜、生姜、葱、蒜、胡萝卜、大枣、羊肉、虾、黄鳝。

少吃或不吃寒凉食物:寒凉水果有:梨、甜瓜、西瓜、香蕉、柿子;寒性蔬菜有:苦瓜、空心菜、番茄、海带、螃蟹、蛤蜊。

吃哪些食物能起到“冬病夏治”的效果?

多吃增强抵抗力的食物:经济条件好的可以吃一些海参、燕窝、人参、虫草;普通家庭多吃一些蘑菇、西兰花、蜂胶、螺旋藻。

最后补充一点:千万千万不能吃冷饮!

(本文仅适用于有冬病的朋友,阳气旺盛的或有九阳神功护体的朋友请忽略)