大便发粘湿气重,分享一个不吃药还见效特别好的食疗方法!

文 / 康兮寿兮健康讲堂
2017-10-18 18:15

你是否有早起恶心干呕、上厕所大便不成形、便溏,大便完了之后总会有一些粘在马桶上,很难冲下去,一张手纸还是擦不干净,得多用几张才行。这也是体内有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特点。如何对付湿邪,祛除湿邪呢?

大便发粘湿气重,分享一个不吃药还见效特别好的食疗方法!

体内湿气重还会导致多种严重后果:

① 肥胖+浮肿:湿气入皮下,会影响皮肤细胞的新陈代谢,降低脂肪燃烧效率,从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内,加重脾运化水湿的负担,就像马车超载一样,有时会影响肾的利尿功能,严重的可继发全身浮肿。

② 湿疹长痘:严重的还会湿热下注,导致全身湿疹、瘙痒,面部起脓痘。

③ 伤害关节:湿气进入关节,与“寒”相遇,会形成寒湿,是引发炎症,导致关节疼痛的重要原因。

④ 损伤脾胃:身体湿气重容易阻碍脾胃气机,损伤脾阳,导致机体出现消化不良,水湿内生,从而又加剧了体内湿气的产生。从而影响食欲,出现食欲不振、消化不良、腹泻、水肿、痰饮等症。

⑤ 妇科疾病:如果是女性湿气重,则可能出现白带过多、阴部瘙痒等症。

⑥ 影响排泄:湿气过重,会造成“湿气黏肠”,大便次数增多,且有拉不干净的感觉。

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分享一个不吃药还见效特别好的食疗方法——赤豆薏米魔芋粉

中医认为湿为阴邪,其性粘滞、重浊,易于阻遏气机、影响脾胃运化。并且常常与他邪夹杂致病。所以祛湿首当健脾,健脾祛湿的中成药有很多,但是我们更推荐食疗。下面为大家介绍一种不吃药还见效特别好的食疗方法。

炒熟的薏米、茯苓、赤小豆各5克洗净后晾干,再加入1克山药、糯米、魔芋等食材,打磨成粉冲泡。网上也有成品的赤豆薏米魔芋粉,粉质更加的细腻,营养更加的全面,直接冲泡,祛湿效果更好。

功效:懂点医书的人都知道,《神农本草经》将薏米列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。赤豆薏米魔芋粉出自《本草纲目》,对健脾去祛湿消水肿有奇效,而且可以明显的改善湿气重引起的湿疹、脚气、口臭、虚胖、便溏等症状。

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大家不要小看这个食疗方子,之前因公和朋友去广州住了半年,那段时间雨水不停,湿气特别重,于是有个朋友的脸颊两旁就起来不少化脓的痘痘,后背还发痒。于是我便买了材料做了这个,没想到,仅仅3、4天,她的痘痘就变小了,而且她本身也是比较胖的,本来是为了祛湿,喝了一个月,惊奇的发现她还瘦了10斤,从那个时候起,我才重视起这个方法。

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后来才知道,胖子10人9湿,人体肥胖意味着体内湿气重,水不能随气血流动,从而滞留在人体细胞之间,使人迅速膨胀起来,这就是为何有些人吃素都会胖的原因。水肿如此,肥胖也是如此,只不过程度的区别而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。而赤豆薏米魔芋粉正好有消除水肿、减肥的功效,既能减肥,又不伤害身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。