有了这三个食疗小方,从此和慢性咽炎说再见,永远不见!

文 / 吃货小奕
2017-10-17 16:21

民间有“十人九咽炎”的说法,这里的咽炎大部分指的是慢性咽炎。随着雾霾、废气等污染越来越严重,慢性咽炎的患者呈急速增加的趋势。据我国有关资料统计,慢性咽炎在城市人群中的发病率将近70%,教师、工人这两大人群的比例更是高达80%。

慢性咽炎指的是咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的慢性炎症。人体的咽部为鼻腔和口腔后面的孔道,可分为鼻咽、口咽和喉咽三个组成部分。鼻咽接鼻后孔,喉咽接食管。咽部富含淋巴组织,它们聚集成团称扁桃体,有咽扁桃体、舌扁桃体及腭扁桃体。其中腭扁桃体最大,人们通常说的扁桃体就是腭扁桃体。正由于咽部富含淋巴组织,因此咽部是人体阻挡病原体,尤其是病菌入侵的主要门户之一。但不幸的是,由于咽部结构复杂,易于沉积食物残渣等异物,因此细菌较易在人的咽部停驻、繁殖并引起炎症,甚至与人体打“持久战”,造成慢性咽炎。除此之外,慢性咽炎的常见病因如下:

有了这三个食疗小方,从此和慢性咽炎说再见,永远不见!

1、有些人久受压抑、精神抑郁或遭较重生活挫折,会感到咽部有异物感,这就是中医所说的“梅核气”,也属慢性咽炎一种。

2、部分颈椎病患者,也会出现咽部异物感,患者会自以为患了慢性咽炎,其实是颈椎病的一个表现。

3、长期吸烟者、久闻油烟者、油漆工人或其他长期遭受有害气体刺激者,咽部粘膜受损,易发慢性咽炎。

4、嗜酒或夜生活过度,会耗损肺肾之阴,咽是肺之关,肾经走行咽喉壁,慢性咽炎有时候成了肺肾阴虚首发反应。

5、多语耗伤气阴,使得咽喉部免疫屏障受损,引起慢性感染,发为慢性咽炎。老师、播音员等以语言为职业人士的慢性咽炎多于此有关。

慢性咽炎多见于成年人,表现多样,咽部不适,有异物感,痰粘滞感,总感到咽部有咽不下又吐不出的东西,刺激咳嗽、微有咽痛等。咽部不适感、异物感、咽部分泌物不易咯出、咽部痒感、烧灼感、干燥感或刺激感,还可有微痛感。由于咽后壁通常因咽部慢性炎症造成较黏稠分泌物粘附,以及由于鼻、鼻窦、鼻咽部病变造成夜间张口呼吸,常在晨起时出现刺激性咳嗽及恶心,以咳嗽来清除分泌物,特别在早晨用力咳嗽消除咽部分泌物时,反应有短暂缓解。

我老公是个标准的白领,由于工作压力大,作息时间不稳定,饮食不规律六年前便查出了慢性咽炎。 刚开始,我们拿回家一堆的西药和中药,他吃完有点缓和。但是只要感冒就复发,很影响他的工作。后来,姐姐我们拿了几盒普 世 膏,说她的同事就靠这个好的。没想到一个月后,老公竟然真的没事了,也没再复发,有这毛病的朋友可以试试。

此外,俗话说慢性疾病需要“三分医、七分养”。慢性咽炎患者可以常吃这三种食物。

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1、洋参蒸梨。洋参与梨同蒸食用的话对于咽喉肿痛是有着很好的效果,是一个非常不错的食疗方法,因为洋参性凉味甘,对于口燥咽干以及咳嗽等现象都有着很好的效果,它具有养阴补气、清热化痰之作用,还有着很好的清热生津之功能,洋参蒸梨对于咽喉的养护都是有着很好的作用。

2、荷叶粥。取适量的荷叶来煮粥,在炎热的夏季进行食用,对于咽喉炎者有着非常好的效果。荷叶属于性平,具有很好的生津止渴之作用,还有着清暑利湿以及止血凉血之效果,特别是对于咳血、热血等现象,有着很好的作用。荷叶粥又清香可口,还有着平滑肌作用。

3、贝母炖鸡。鸡属于性温且味甘,贝母属于性微寒且味甘苦,两者同时炖食,不仅有着清热润肺,生津止咳化痰之效果,对于康复吐痰咯血、咳嗽等现象效果非常好,还有可以增强我们人体的免疫力,提高人体免疫功能,增加抵抗病毒的能力。

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最后,咽炎患者在饮食上应注意:

1、注意避免长时间饥饿,或者暴饮暴食,这极易导致胃肠功能紊乱,影响消化和吸收,造成体质衰弱,容易感冒,则易加重咽炎。当患有咽炎后,应保证吃饭的时间和质量。

2、避免食各种肉类和油煎食物,应多吃蔬菜,含有维生素、蛋白质等食物。以避免使体质下降。

3、避免吃过热、过冷、或辛辣刺激食物,或嗜饮烈酒、浓茶,以免使咽部粘膜经常处于充血状态,加重咽部不适反应。

4、避免进食过快,因为食物未经细嚼就吞咽,粗糙食团使咽部负担加重,炎症难以消除,并容易被混杂在食物中的异物(如草棍、鱼刺)扎破粘膜,加重咽炎的病情。

5、多吃一些含维生素C的水果、蔬菜,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西,比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,为咽部杀菌、清洁和湿润,改善咽部的环境,预防细菌感染。