养胃就是保命!天天坚持这个食疗,胃越来越好!

文 / 时间科技牛
2017-10-15 12:33

问问周围的小伙伴,十个里能有八个说自己胃不好,八个里又有六个会查询各种养胃偏方,想靠着吃点什么,把自己的胃弄得如钢铸铁打一般、百毒不侵,好吃香喝辣、百无禁忌。人胃都是肉长的,不要这么折腾它了。要知道,从胃炎到胃癌也就4步。

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1、慢性浅表性胃炎

这是一个很普遍的“胃病”!只要你接受胃镜检查,几乎无一例外会得到这么一个最轻级别的诊断:慢性浅表性胃炎。临床医师很难见到“胃、十二指肠未见异常”的正常胃镜报告。事实上,胃镜报告中的很多慢性浅表性胃炎,只是功能性消化不良或非溃疡性消化不良,并不是胃黏膜真的有了慢性炎症。也就是说,慢性浅表性胃炎距离胃癌还很远。

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2、萎缩性胃炎

胃黏膜随着年龄的增长而衰老,慢性胃病中有20%是萎缩性胃炎。萎缩性胃炎不会都变成胃癌。只是萎缩性胃炎变成胃癌几率,比正常人高一点。如果治疗得当,采取的保护措施好,大部分慢性萎缩性胃炎病人是不会癌变的。

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3、肠上皮化生、异型增生

胃炎反复,胃粘膜修复再修复,结果胃里长出了本该在肠道才有的细胞,出现了“肠上皮化生”。“肠上皮化生”往往被认为是癌前病变,也就是说还没到癌的那一步,但如果再发展下去,就是胃癌早期。

4、胃癌

中国是胃癌的发病大国,据世界卫生组织发布的《2014全球癌症报告》,全球42%的胃癌发生在中国。胃癌成为国人癌症发病率前三的癌症!胃癌的病人,早期的胃癌,有些是可以不开刀的,只需在胃镜下做微创治疗,这类病人 5 年生存率可以达到 90% 以上。但是,如果不及时处理,胃癌发展到中晚期,生存率就会大大下降。

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如果出现以下这些情况要警惕

绝大多数功能性消化不良(第1步)不会发生恶化,但也不我们也不能掉以轻心。有功能性消化不良,还是要注意观察自己症状的变化,症状加重,尤其是出现以下症状的时候要及时就医。

  • 短时间内体重减轻;

  • 贫血;

  • 长期没有原因的发热;

  • 摸到肚子有异常包块;

  • 频繁呕吐甚至呕血、呕吐物中带血丝;

  • 大便色黑;

  • 短期内出现的食欲下降,尤其是 40 岁以上的人。

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肠胃守护者——丁香

对于胃肠管理,丁香是一个必备的食材,丁香能够降逆和胃。对于胃气上逆,胃酸胃胀,丁香有胜过普通养胃品的功效,且做法简单,拿热水烧开即可

药王孙思邈所在的唐朝就有一种说法“一日无茶则滞,三日无茶则病”。且当时文武百官上早朝都是要“口含丁香”可见当时茶,在那时是很有地位的。

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丁香,一般主要指丁香茶叶,主要分布在小兴安岭各山区,以长白山的品种最负盛名。丁香被成为花草药界的“健胃剂”,这名号得益于它出众的养胃功能。丁香茶在调理胃部的同时,给肠道也带来大大的好处。

丁香茶性温,本身有暖脾胃、行气滞、解腻去臭之功,小至吃撑了、不消化、吃得太油腻,大到胃气上逆,胃酸胃胀均有奇效,可以说是“胃病克星”。胃不好的人至少有一半以上都在喝这个。

  • 丁香茶叶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等,可治疗肠胃疾病,可缓解腹部气胀,增加胃液分泌,增加消化能力。

  • 丁香含有较多的挥发油(丁香油),现代药理实验表明,丁香的挥发油有抗溃疡和抑制胃肠的推动作用,有抗氧化和抗菌作用等。

  • 齐墩果酸对于幽门螺旋杆菌、致病性真菌、葡萄球菌、痢疾和大肠杆菌等有抑制作用,而胃癌高发其中一个原因就是幽门螺旋杆菌感染

  • 《本草新编》记载:丁香,有雌、雄之分,其实治病无分彼此。味辛,气温,纯阳,无毒。入肾、胃二经,又走太阴肺脏。止噫呃气逆、翻胃呕吐、霍乱,除心腹冷疼,暖腰膝,壮阳。

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感染幽门螺旋杆菌的慢性胃炎以及肠胃溃疡患者,建议每天冲泡3~5g丁香茶饮用,可降低幽门螺旋杆菌活性,阻碍它们繁殖,进而起到抑菌杀菌的目的。丁香茶叶中含有丁香油和丁香酚,有极强的抑菌作用。丁香茶对于胃胀痛或者脾虚不明显的,或者说脾胃虚弱恢复期的人,可以减少中药的量,该服用丁香茶养胃。丁香茶虽不是治病的能手,却是调理脾胃的最佳帮手。

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通过手工采摘野生丁香叶,不破坏叶片形状,通过多重晒干不熏硫,充分干燥后,可以入茶。丁香叶泡水后,汤色清亮,香气浓,叶片鲜嫩如初,细薄如纸,营养更容易溢出。

中医认为:

每日一般取3~5g丁香茶叶泡茶喝,饭前饭后都可以喝,有效促进肠道蠕动,促使体内垃圾系统排出,缓解胃寒呃逆、消化不良等症状。此外还有温中壮阳,下气降逆的作用。

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对由寒邪引起的胃痛、呕吐、腹痛、泄泻以及妇女寒性痛经等,均有良好的疗效,它还可缓解腹部胀气,增强消化能力,减轻恶心呕吐,尤其是孕妇害喜症状。长期饮用保护肠胃,还能消除口臭,让口气持久清新。

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