分享孕期去胎毒的10种食疗方,超级实用可收藏

文 / 兔小贝儿童乐园
2017-09-27 20:04

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“胎毒”这个词,相信对孕妈妈们来说都不陌生。有些老人认为:孕妈妈要吃一些去胎毒的食物,如鹅蛋、白莲苏、绿豆……“胎毒”究竟是个什么东西?它到底存不存在?今天,我们就来弄明白。

疑问:胎毒是什么?

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胎毒是产后急性过敏重症的俗称,是指产后的准妈妈们身上出现了一些荨麻疹等红疹子,有时候你的宝宝也会出现皮疹的症状,这就是胎毒。

“清胎毒”这个词在广东地区很流行,特别是老一辈的广东人,他们认为广东的气候和水质属于热性,很热毒。但在西医的角度来看,孕期并没有所谓的胎毒。但是,如果孕妈妈在怀孕后食用过量的辛辣和煎炸食物,就很有可能会将热毒传给胎儿,而导致宝宝出生后长红疹,所以孕妇在分娩前都要做清胎毒的工作。

如何预防胎毒

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1.怀孕期间注意饮食的合理搭配,多吃滋阴润燥和当季水果,少吃辛辣、油炸、油腻的食物,保持大便通畅。

2.如果是过敏体质,建议去大医院的变态反应科(皮肤过敏科)详细筛查过敏源或听专家给出一些建议。

3.注意生活规律,劳逸结合,适当休息,才能保障肌体的平衡,提高免疫力。

4.怀孕后,还要保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。

如果孕妈真的不放心,可以运用食疗的方法:

一.吃鹅蛋

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盐放入水中,煮滚,水沸腾后,将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开,加些醋可以使蛋白凝固防止流出来,煮好后马上放入冰水中,这样蛋壳会比较好剥。

二.艾叶水煮蛋

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最好选用鹅蛋、鸭蛋。用少量艾叶加两颗蛋煮汤,两周或者每月食用一次。

三.玉米连须煲水

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用玉米连须煲水喝,可以放上一点冰糖,就可以防止宝宝出生后出现黄疸,至少一星期一两次,要喝几次。

四.莲蓬乌豆汤

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莲篷是中药,药房有售。莲蓬,乌豆,红糖。将这三样煮水喝,孕中期每月喝一二次就可以,晚期的可以二三次,每次用一个莲蓬,用手抓乌豆一把,红糖就适量,煲一两碗水喝。

五.莲篷煮鸡蛋

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将三个莲篷洗净后放四6碗水煮半小时后放进已熟的鸡蛋再煮大约50分钟,放一点冰糖下去即可以饮用,可以去胎毒,而且吃了鸡蛋生出来的小孩比较白晰。

六.绿豆煲老鸽汤

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选老鸽子,加绿豆一碗,煲两个小时,喝汤,无需吃肉。孕8个月后就可以吃,一周或两周一次。如果找不到老鸽子,也可以换成猪肚,同样煲绿豆喝。

七.白莲苏(须)煲鸡蛋

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可用白莲须二钱(约10克)煲鸡蛋(鸡蛋先煮熟,剥壳后放入),白莲须用水两碗慢火煎至大半碗,可酌量加冰糖,快好时加冰糖或红糖,七个月时一星期一次,慢慢到九个月时一星期两三次。

八.红枣水

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先备好七颗红枣,在每颗枣上都用刀划七下;将红枣置于锅中,加入适量水一起煮开即可。要连续喝十天才会有效果。

九.吃小公鸡

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最好是在8个月左右吃,一顿吃半只,一个星期吃两顿,连续吃3、5只,对大人和宝宝排毒都很有效哦,而且对孕妇水肿也有其效果。

十.橄榄炖猪肚

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把一斤橄榄装在猪肚里,用线系口,然后小火熬炖,吃肉喝汤,特别清胎毒。

排胎毒最好是在孕晚期开始,咱孕妈不可盲目清毒,不要吃带药物的食物,药物作用可能会给胎儿带来更大的伤害,多吃蔬菜、水果,少吃辛辣、刺激、油腻的食物,避免便秘。

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