脾胃虚弱,别乱吃药,使用食疗巧妙化解!

文 / 暖南情感咨询
2017-09-16 05:00

脾是人体最重要的器官,作为重要的淋巴器官,脾负责人体消化,输布水谷精微,为气血生物转化之源,身体脏腑百骸皆赖脾以濡养,故有“后天之本”之称。当代生活中饮食失调、劳逸失度,或久病体虚都会引起脾气虚,脾阳虚等病症,表现为腹胀腹痛、大便溏薄、舌苔淡白、体重无力。

脾胃虚弱,别乱吃药,使用食疗巧妙化解!

通常大家认为只需要多补补就好,可是食疗也有一定的副作用,不能乱补,例如脾虚体寒,就不能食用寒凉的食品,如冬瓜、茄子、空心菜、芹菜等。

脾阳虚表现为:腹胀纳少,腹痛绵绵,喜温喜按,形寒肢冷,大便塘薄清稀。或肢体困重,或肢体浮肿,小便不利,或见白带多质稀。舌质淡胖,苔由滑。脉沉迟无力。

脾胃虚弱,别乱吃药,使用食疗巧妙化解!

脾气虚表现为:纳少、脘腹胀满、食后尤甚,大便溏薄,神倦乏力,少气懒言,脸色眈白或萎黄,或见浮肿或消瘦,舌淡苔白,脉缓弱。

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脾胃是身体化生气血最重要的脏腑,对脾胃病病人来说,,脾胃虚寒的人,应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等,脾胃虚弱的人,宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。胃热素盛的人,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品;气机阻塞者,宜多食萝卜、佛手、金橘,或用橘皮做成的调料。

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脾虚则消化功能降低,会引起水湿停滞,造成痰饮等病症,重则形成水肿。

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健脾之余要祛湿,其中薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气,为经常用到的利水渗湿药。红豆,在中药里叫做“赤小豆”,也有显著的利水、消肿、健脾胃之功效。

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脾虚利尿祛湿,中药中常用的芡实枣红茶

那么这个茶怎么做呢?很简单按照配方来:蒲公英0.6g、赤小豆0.6g、薏米0.6g、芡实0.2g、红茶0.3g、枣0.3g、红玫瑰0.2g。然后先把薏仁、赤小豆、芡实用热水泡一下,然后再一起下锅煮个半小时,代茶饮即可,每日饮用3杯。如果懒得煮的,可以使用袋泡茶,较方便一些。

赤小豆、芡实、薏仁都有健脾去湿气的作用,适合暑湿之症状;蒲公英可泻火除湿,可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题,对湿热引起的痘痘也有不错的效果。不仅可以帮助祛湿,还可以帮助预防一些如尿路感染等隐疾,同时对女性乳腺增生、乳腺炎的防治有帮助。枣、红茶、红玫瑰主利肺脾,益肝胆,辟邪恶之气,可以中和配方中的寒凉,令配方更适宜大众饮用!

如果是湿热体质的,经常口臭、长痘痘的就要多喝几杯,加深功力排毒。加上薏仁的美颜之功效,可以修复表面皮肤。

薏米桂圆粥

材料:红豆50g、薏米100g、桂圆30g。

做法:

1、将薏米、桂圆、红豆淘洗干净,用清水浸泡2小时。

2、把薏米、红豆一同放入锅内,倒入适度清水,先用大火熬成稀粥,加红糖就可以。