女性月经量过多或过少都可能由脾虚引起

文 / 张正杰
2017-09-09 08:47

脾是人体最重要的淋巴器官,它有造血、吞噬细胞中的原虫、参与免疫反应等功能。因其含血量丰富,于是有了“人体血库”之称。脾还有人体的“过滤器”之称。

女性月经量过多或过少都可能由脾虚引起

如此重要的器官你是否有好好调理呢?今天,就让我们一起来了解一下调理脾虚的食疗方法吧。

脾虚的5个症状
  • 消化道:便秘or大便稀溏

从消化道上来讲,脾虚导致的病症一般有:食欲不振、偏食挑食、口中无味。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。

女性月经量过多或过少都可能由脾虚引起

脾虚一般会大便溏稀,不过也可能会出现大便干结、便秘,因为脾虚会导致肠胃缺少动力。

  • 妇科:白带过多or过少

女性由于妇科炎症,也往往会引起脾虚湿重。白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足,子宫内膜生长太薄;月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。

女性月经量过多或过少都可能由脾虚引起

脾主肌肉,所以脾虚的人会感觉全身乏力,出汗多,气短。另外眼皮属于“肉轮”,脾虚会觉得眼皮沉重,似乎抬不起来,下肢容易水肿。

身体太瘦,是因为脾虚不能运化,难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿,湿气难以运化,淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。

  • 睡眠:流口水也因脾虚

脾虚的人会出现记忆力减退的症状,另外会感到头懵,睡眠质量差。很多人睡觉会流口水,这和脾虚也有关系。中医认为,涎(口水)为脾之液,正常情况下不会外溢,当脾虚不能收摄津液时,才会出现睡觉流口水的现象。

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除了以上我们所说的症状外,你还可以对着镜子看看自己的舌头,如果舌边齿印比较明显,那就是脾虚的表现。

治疗脾虚的食疗方法
  • 1、附片狗肉汤

女性月经量过多或过少都可能由脾虚引起

组成:附片,狗肉,盐适量;

方法:将附片放入上灌中先煎2小时,然后加入狗肉,煮熟放盐;

功效:有回阳补火、温中止痛、散寒燥湿之功。煮时用开水,严禁冷水,否则会中毒。睡前服,服后不能吹冷风和接触冷水。

  • 2、健脾利水茶

女性月经量过多或过少都可能由脾虚引起

组成:猪苓,泽泻,党参,白术,木瓜,木香,槟榔,紫苏,陈皮,茯苓,肉桂;

方法:按原方比例剂量,研成粗末。每日用50~70克,置保温瓶中,以沸水适量冲泡,盖闷20~30分钟,频频代茶饮用;

功效:健脾温阳利水,宽中理气行水。主治慢性肾炎,脾虚气滞水肿、腹肿胀满、小便不利、消化不良、全身重着、神疲、面色光白、腰痛乏力、食纳不佳、大便溏薄、苔白滑或白腻、脉沉缓。

  • 3、绿豆糯米猪肠

女性月经量过多或过少都可能由脾虚引起

组成:绿豆60g,糯米30g,猪大肠300g;

方法:先将猪大肠彻底清洗净,绿豆、糯米用水浸泡半小时,然后把绿豆、糯米放入猪大肠内并加水适量,肠两端用线扎紧,放沙锅内加水煮2小时左右即可。隔日服1次,连服7~8日为1疗程;

功效:补中益气,清热解毒,通便止痢。适用于湿热下痢,便血,痔疮初起,脱肛等症;

  • 4、山楂苡仁粥

女性月经量过多或过少都可能由脾虚引起

组成:薏苡仁30克,粳米100克,山楂5克,白糖适量;

方法:将薏苡仁、粳米洗净,放于砂锅中,加水1000毫升,烧开后,加入山楂,小火慢熬成粥,再加白糖适量。分两次空腹服用;

功效:健脾止泻、消食化积。适用于脾胃虚弱、消化不良、脘腹胀满、嗳气吞酸、腹痛便溏者。

  • 5、山药苡仁粥

女性月经量过多或过少都可能由脾虚引起

组成:山药粉60克,薏苡仁30克;

方法:先将薏苡仁洗净水煮,将熟时,调入山药粉,用文火继续煮至粥熟。早晚温服;

功效:健脾益气、渗湿止泻。适用于脾气虚弱、食少便溏,或脾虚不运、湿浊下注之妇女带下等证。

  • 6、参苓粥

女性月经量过多或过少都可能由脾虚引起

组成:人参(或党参),白茯苓,生姜,粳米;

方法:先将人参(或党参)、生姜切为薄片,把茯苓捣碎,浸泡半小时,煎取药汁,后再煎取汁,将一、二煎药汁合并,分早晚两次同粳米煮粥服食;

功效:益气补虚,健脾养胃。适用于气虚体弱,脾胃不足,倦怠无力,面色苍白,饮食减少,食欲不振,反胃呕吐,大便稀薄等症。

  • 7、扶中茶

女性月经量过多或过少都可能由脾虚引起

组成:白术(炒),生山药,龙眼肉;

方法:将上药共同煎煮,煮至山药烂为度,取汁,代茶不拘时温饮,并同时食用山药、龙眼肉。每2日1剂或每日1剂;

功效:补益心脾,益气止泻。主治久泻久痢而致脾虚气弱,气血俱虚,身体赢瘦,不思饮食,少气无力,心悸等。