脚上出现这5种情况,是大病来临的信号,需要警惕!

文 / 照亮我的人生
2017-09-02 11:40

现在的社会,是一个亚健康的社会。很多人都会出现很重的病,而这些病的来临,往往身体会提前给出信号。脚,被称之为“第二心脏”的部位。当身体要出现大问题的时候,脚都会出现不同程度的反应。

脚上出现这5种情况,是大病来临的信号,需要警惕!

“一个健康的身体,是离不开一双坚固的双脚的。”

脚上出现哪些反应的时候,说明身体要出现大问题的呢?我们一起来看看吧:

一、脚抽筋

脚抽筋一般都是过久不运动,而又突然运动,所以很容易造成脚部抽筋。有些人会在晚上睡觉时抽筋,像这种情况就很严重了。可能是缺钙了,除了缺钙,过度疲劳、受凉、睡姿不良、血流阻滞等情况时,也会导致夜间脚抽筋。如果情况不严重且偶尔发作,可以从日常保养入手,如多运动,不要太疲劳等。如果严重的话,则要去医院检查了。

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二、脚红肿

脚肿,这种情况一般不会出现的。不过又时候也会出现的,例如久坐久站之后,容易发生脚肿的情况。像这种情况的,不必太在意,平时,多走动,活动下肢肌肉,可以缓解。但如果是长期的脚肿,则需要注意了。心脏、肝脏、肾脏等器官出现问题均会引起水肿。如果常常出现腿脚肿胀,尤其还伴有疼痛或其它不适,去医院明确一下原因为好。

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三、脚发抖

这种情况,女性朋友会比较多。因为女性属寒嘛,男性朋友少数人也会有的。还有一种可能是,因为脚部着凉了。手脚冰冷,这意味着机体代谢水平低下,因此需首先排除贫血、肠胃疾病、营养缺乏或甲状腺功能低下等疾病。怕冷和血液循环有很大的关系,从中医角度来说,气血不足、阳虚等情况,都能影响血液的运行输送,末梢血液循环差就会造成手脚冰冷。

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四、脚发臭

脚臭,又被称之为“香港脚”。奇臭无比,特别是穿运动休闲鞋的时候,一脱就是一场“搏命”。脚为什么会发臭呢?因为是我们脚部小汗腺分泌的汗液一般情况下是无气味的,但在多汗的情况下,由于汗液浸泡造成足底皮肤浸渍、发白,外加皮肤表面及鞋内滋生的细菌分解及代谢产物,就会产生特殊气味。平时我们可以保持清洁,经常洗脚、穿通风透气的凉鞋、勤换袜子等,即可缓解这种情况。

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五、脚跟痛

导致脚跟发痛的因素有很多,例如站久了、走路走久等,这些都是会导致脚跟发痛的。因为我们在站立和行走时,脚后跟要担负着人体 50% 以上的重量。足跟长期承受压力,不同人可能因为年龄、韧带损伤老化等原因导致足跟出现不同程度炎症反应。平时我们要注意,尽量不要站太久,要注意休息即可。

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脚是我们最为珍贵的部位,离开它或者它出问题了,那么我们的身体也不会好到哪里去的。所以我们平常要爱护脚部健康,脚好了,身体自然也会健康的。现在是初秋,湿气很重,这时候我们更应该保护脚。有一些人,特别是老年人,一到变天或者要下雨的时候,关节和脚部都会出现一些针刺的痛感,这就是湿气重的症状。

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【中医养生,安全又健康】

1、中医推背

进行背部的保养可以起到非常好的振奋阳气、调和气血,恢复脏腑的功效。推背可以缓解身体的压力,促进身体放松,对于睡眠有很好的改善作用。推背固然很好,但是需要的资金也就多,一般家庭还是少去为好。

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2、泡脚养生

泡脚能够起到健脾化湿的作用,因为足部是人体经络的集中处。热水泡脚可以促进身体的血液循环,改善我们的睡眠质量。要是在泡脚水里面添加点中药,如花椒、艾草等,那么效果会翻倍的。

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3、食疗养生

中医食疗主要是以健脾利胃为主的,多吃一些凉性食物,例如薏米、红豆等这些。要避免大鱼大肉,这样会使身体缺乏维生素,导致上火、溃疡等系列问题。在这其中祛湿效果最强的莫过于薏米,薏米又名薏苡仁,是常用的中药。又是普遍、常吃的食物,味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

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薏米红豆粥、薏米绿豆粥

材料:薏米300克,红豆(绿豆)120克

做法:提前将薏米、红豆(绿豆)洗净,接着将薏米炒一下再用,这样祛湿效果更好;然后往锅里加入适量的水,然后放入薏米和红豆,喜欢的可以放入几颗红枣,最后以正常的煮粥方式将所以材料煮熟即可。

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4、刮痧拔罐

现在虽然说是秋季,但是天气还是很热的,而且还会经常下雨的。拔罐可以祛湿,而且还有另外几种作用。湿属于邪气的一种,拔火罐不仅可以祛除邪气,还能够驱除体内的风、寒、热、毒、瘀等。刮痧也是同样的道理,不过,刮痧会稍微疼一点。

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5、勤加运动

运动还可以增强体质和抵抗力,能够改善睡眠和促进血液循环。还可以通过流汗将体内的湿气、病气带出体外,还身体一个轻松、健康。运动出汗,身体棒棒!

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总结:

你脚有这5种问题吗?

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