药补不如食补!这道粥最养胃,简单方便还美味

文 / 香哈菜谱
2017-08-25 19:41
药补不如食补!这道粥最养胃,简单方便还美味

作者:呵呵米斯李

用料

南瓜 1/4个

燕麦 1把

小米 1把

冰糖 适量

做法步骤

1、南瓜洗净,不建议去皮,可以更好的保留养分,此外一并备好燕麦和小米;

药补不如食补!这道粥最养胃,简单方便还美味

2、南瓜切1~2公分见方的小块,燕麦和小米淘洗干净;

药补不如食补!这道粥最养胃,简单方便还美味

3、将南瓜、燕麦、小米一起放入电压力锅内胆中;

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4、添入3大碗清水;

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5、依个人口味丢入适量的冰糖;

药补不如食补!这道粥最养胃,简单方便还美味

6、智能电压力锅可以按键选择“浓粥”菜单项,定时电压力锅可以选择压制40分左右就可以了。压制好的小米粥浓稠适中,鲜甜糯口-- --

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【原标题:南瓜燕麦小米粥】