冬季如何减肥 4款冬季减肥食谱吃着都能变瘦子

文 / 娱乐八卦之神
2017-06-28 14:00

导读:冬天算是最容易长肉的季节了,温度那么低,总是忍不住想多吃,那么冬季如何减肥呢?本期小编为大家推荐4款冬季减肥食谱,吃着吃着就能变瘦子哦!

冬季如何减肥 4款冬季减肥食谱吃着都能变瘦子

冬季减肥食谱一:白薯番茄豆腐减肥汤

所需材料:白薯、豆腐、番茄沙司、大葱、胡椒粉

做法:

1、首先将白薯切块、大葱切段,然后一起放入清水中煮;

2、水烧开之后,加入适量的番茄沙司,再次把水烧开;

3、加入豆腐块,转为中火煮沸,最后改为小火煮5分钟,根据个人口味加入适量的胡椒粉和盐即可食用了。

冬季如何减肥 4款冬季减肥食谱吃着都能变瘦子

冬季减肥食谱二:红萝卜猪腱减肥汤

所需材料:红萝卜两根、猪腱适量、芹菜适量。

做法:

1、首先将红萝卜洗干净切块,芹菜洗干净切段;

2、把所有材料都放进锅里,炖半个小时之后即可食用;

ps:红萝卜里面含有超级丰富的维生素,能满足人体每天的营养需要。而芹菜有非常棒的减肥效果,这些食材结合在一起,能达到最佳的暖身减肥的效果。

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