不要光给宝宝吃米糊，小心营养不良哟！

宝宝六个月啦，可以开始添加辅食啦！可是添加什么呢？米粉！那除了米粉呢？妈妈们都懵了。毕竟，只吃米粉是会营养不良的哦。

其实很多宝妈都知道哪些食材有营养，但是一到要动手做时，宝妈们就都开始手足无措了，这边问问有经验的长辈，那边赶紧去网上寻找菜谱。其实呀，各种想要给小宝宝添加的辅食食材，都可以用最简单最便捷的方式来处理，那就是打！成！泥！

西兰花米糊

食材

西兰花适量，米糊

辅料

白开水适量

工具

普通锅，料理机

调料

无

烹饪方法

蒸、搅

参考月龄

8个月

难易程度

无难度

=步骤=

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Step 1.食材准备，西兰花适量。

一般来说，根茎类的蔬菜直接蒸，叶类蔬菜用水煮（一定要倒去煮菜水，农药什么的都在水里哦）。

PS:刚添加辅食的宝宝不建议吃西兰花泥哦，容易胀气，建议8个月以上的宝宝食用。

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Step2.将西兰花洗净去茎，这样子方便宝宝咀嚼。

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Step 3.锅中加清水，将西兰花放入锅中煮个五分钟就好了。

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Step 4.煮好了捞起西兰花，记得加温水搅拌成泥状就好了。

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Step 5.西兰花搅拌成泥就好了。

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Step 6.取适量泡好的米糊，然后加入西兰花泥一起搅拌就好了。

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Step 7.新鲜出炉的西兰花泥米糊就可以给宝宝吃了。

总结

最后来张尧尧差不多吃完的照片，不过也是边吃边掉的，总体吃了有三分之二吧。西兰花不仅有天然的美丽的色彩，也可以刺激宝宝的食欲，而且营养价值超级高哦哦！简单又方便，宝妈们赶紧行动起来给宝宝做吧。

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