单调的辅食宝宝都受够了，今天来点不一样的吧！

宝妈们有没有遇到过这样的情况？本来吃辅食吃的挺好的宝宝突然吃的少了？其实宝宝日常辅食吃多了也会腻，那么不妨变个花样给宝宝做点新鲜的吧！

今天“营养师教你做辅食”栏目就给大家带来一道止咳辅食“紫薯山药糕”~自带甜味的紫薯与爽口的山药相结合，绵软微甜的口感，宝宝一定会喜欢哦~

菜名：紫薯山药糕

月龄：12月+

食材：紫薯1个、山药1个、开水适量（此食材量是制作量，建议根据宝宝需求调整食用量）

工具：蒸锅、食品袋、檊面杖、各种形状模具

注意事项：有对本食材过敏者，慎食

制作过程

1备好食材；

2山药去皮和紫薯一起放蒸锅，蒸熟蒸透；

3山药、紫薯晾凉分别放食品袋里撵压，若太干可放点水，然后过滤山药泥，紫薯泥。

4先铺食品袋防粘，再放入山药泥取一心形模具压平，再放一层紫薯泥压平，如喜欢再放第三层山药泥，分层会更好看。

5 紫薯山药糕按下脱膜，摆盘即可。

郑迎春营养师，国际注册营养师，2016中国营养界男神女神大赛优秀个人奖，首届营养美食创意大赛健康美食风范奖，德州市营养协会副会长，德州市营养协会常务理事。

推荐理由

紫薯除了具有普通红薯营养成分蛋白质、维生素、膳食纤维、钙、镁以外，还富含硒元素和花青素，但紫薯不好消化，宝宝一次不能吃太多。

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可促进脾胃消化吸收功能，有利于宝宝健脾养胃。山药还含有大量的蛋白质和维生素，促进宝宝的大脑和骨骼发育，并且增强宝宝体质哦！