煲汤不放肉,好喝的没话说!夏天出汗多,赶紧试试吧,食材简单普通,健康又养生

文 / 吃货情怀
2017-07-31 17:00

公司开会时,在酒店喝过一次汤品。完全没肉但特别美味,回来后就开始尝试煲汤,给大家推荐4款食材普通,做法简单的养生汤。可以用高压锅一键搞定,下班做也来得及,也可以周末用砂锅小火慢煲50分钟。

煲汤不放肉,好喝的没话说!夏天出汗多,赶紧试试吧,食材简单普通,健康又养生

冬瓜养颜汤

第一个:冬瓜养颜汤:养颜补肾。食材:冬瓜,胡萝卜,花生,栗子,香菇,玉米,姜。中国菜的精妙就是量是你自己定的,喜欢哪个可以适量多放些。

煲汤不放肉,好喝的没话说!夏天出汗多,赶紧试试吧,食材简单普通,健康又养生

食材

第二个:莲藕补血汤:净化血液,补血强身养颜

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莲藕补血汤

食材:莲藕、胡萝卜、花生、香菇,我一般还会再加入红枣。

第三个:木瓜清热汤:明目、清肠热、养颜丰胸

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食材

食材:木瓜、眉豆,有的地方也叫白小豆、腐竹、香菇、花生、陈皮(橘子皮),当然接受不了陈皮味道的也可以不放。我有时还会加点银耳。

第四个:玉米健脾汤:健脾开胃

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玉米健脾汤

食材:玉米、薏米、百合、桂圆肉、芡实、淮山、海底椰,家里如果没有后三样,可以直接用红枣。

你们一般会怎么煲汤呢?欢迎留言