「宝宝辅食」宝宝一生唯一一次大脑发育高峰，选对辅食是关键

每位父母都想自己的孩子天赋异禀，有人说孩子的智商是天注定，也有人说孩子的智商和遗传有关，当然智商的高低会有遗传因素，但是后天的开发更重要，如果父母能把握好这后天的因素，孩子的智商会大大提高，孩子的大脑发育黄金时期一生只有一次，如何才能把握住呢？

宝宝的大脑发育黄金期到底是什么时候，周期有多长？据权威科学研究表明：新生儿的大脑只有成人的四分之一，一岁时达到二分之一，这个时候宝宝差不多会走路说话了，两岁时达到四分之三，基本上发育的差不多了。可见在宝宝出生的两年之内是宝宝大脑发育的黄金时期。

要抓住黄金时期营养要跟上，4个月前能母乳喂养的就要母乳喂养，母乳不够时要及时的添加辅食，辅食中要含有丰富的维生素、蛋白质、钙铁锌等微量元素，当然还要含有一定的脂肪，这些都是促进宝宝大脑发育的关键营养。

肉类、动物肝脏、蔬菜、豆类、鱼等这些食物对孩子大脑发育都有很大的帮助，所以宝妈们要合理搭配、均衡营养，要保证自己的孩子不挑食、不偏食，从小养成好习惯。

除了辅食方面，宝妈们还要适当的锻炼自己的宝宝，在不同的阶段要锻炼宝宝们的翻、爬、坐、走等能力，稍微大点后要锻炼其独自吃饭的能力，要让孩子多动手，不能有“含在嘴里怕化了”的心理，什么事都不让宝宝做，这样其实是害了他们。

大家一定要把握好宝宝们的大脑发育高峰，祝愿所有的父母都能有一个健康聪明的宝宝。